Bambusstrømper og lugt i skoene

Kort svar: Lugten sidder i skoen, ikke kun i strømpen. Skift strømper dagligt, luft skoene efter brug, og brug to par sko på skift. Materialet hjælper, men løser det ikke alene.

Skoen er lageret

Bakterier lever i det fugtige foer i skoen, og de bliver der, selvom du skifter strømpe. Derfor kommer lugten igen, så snart du tager skoen på. Tag indersålen ud og lad skoen stå åben en nat, og brug bambusstrømper, der flytter fugten videre fra huden.

Fugt er det egentlige problem

Lugt opstår, hvor der er fugt og varme i længere tid. En fod i en lukket sko sveder, og fugten bliver i strømpen og i skoen. Jo længere tid det hele er fugtigt, jo mere lugt. Derfor handler det mest om at få tørret både sko og strømper ordentligt ud.

To par sko gør mest

En sko skal bruge et døgn på at tørre helt. Bruger du to par på skift, når begge at tørre, og lugten forsvinder for de fleste. Det er det enkeltstående råd, der gør mest. Strømperne til hverdagen finder du i strømper til herre og dame.

Rene, tørre strømper hver dag

En brugt strømpe tager fugt og bakterier med ind i skoen igen. Tag derfor et rent par på hver morgen, også selvom gårsdagens par virker friskt. Hav nok par til daglig skift, for eksempel et 5 pak fra strømper til herre, så du aldrig mangler et rent par.

Hvad materialet kan

Bambusviskose opleves af mange som blødt og luftigt, og stoffet kan hjælpe med at flytte fugt væk fra huden. Det gør, at foden føles tørrere i løbet af dagen. Men materialet kan ikke fjerne lugt, der allerede sidder i skoen. Det er en hjælp, ikke hele løsningen.

Luft skoene rigtigt

Tag skoene af, når du kommer hjem, og stil dem et sted med luft omkring. Løsn snørebåndet og træk tungen frem, så luften kommer ind. Tag indersålen ud, hvis den kan fjernes. Stil ikke skoene direkte på en varm radiator, da det kan skade materialet.

Indersålen kan skiftes

Indersålen suger meget fugt og er ofte der, lugten sidder mest. Mange indersåler kan vaskes i hånden eller udskiftes helt. Har du sko, du holder af, men som lugter, er en ny indersål et billigt forsøg. Selve skoen tåler sjældent maskinvask og kan tage skade af det.

Vask strømperne rigtigt

Vend strømperne på vrangen før vask, så hudrester og snavs fra indersiden kommer ud. 40 grader er nok til almindelig brug. Lad dem tørre helt, før de lægges i skuffen, for en strømpe med rest af fugt kan begynde at lugte. Lufttørring skåner både stof og elastik.

Myter om at fryse skoene

Nogle lægger skoene i fryseren for at fjerne lugten. Effekten er kortvarig, og lugten kommer som regel hurtigt tilbage. Udtørring og luftning virker bedre over tid. Det samme gælder parfumerede sprays, som dækker lugten, men ikke fjerner årsagen, der ligger i fugten i skoen.

Hvornår du skal tale med din læge

Almindelig fodlugt skyldes som regel sved og fugtige sko, og den kan de fleste klare med rutinerne her. Oplever du vedvarende lugt sammen med kløe, rødme eller hudforandringer, kan der være en anden årsag. Så tal med din læge, før du prøver flere ting på egen hånd.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man vaske lugten ud af sko

Indersålen kan vaskes eller udskiftes. Selve skoen tåler sjældent maskinvask, så luftning og udtørring er som regel den bedste vej for selve skoen.

Hjælper det at fryse skoene

Effekten er kortvarig. Udtørring og luftning virker bedre, og to par sko på skift gør mest, fordi hvert par får tid til at tørre helt.

Fjerner bambus lugt helt

Nej. Materialet holder foden tørrere, men lugt afhænger også af sko og hygiejne, så det virker bedst sammen med daglig skift og luftede sko.