Eftermiddagen når rummet bliver varmt

Kort svar: Sol gennem vinduer og folk i rummet hæver temperaturen tre til fem grader i løbet af dagen. Derfor er et lag, du kan tage af, vigtigere end et der varmer, når eftermiddagen skal gå.

Solen varmer gennem ruden

Et sydvendt rum kan stige fem grader på en eftermiddag, også om vinteren. Det sker gradvist, så du opdager det først, når du allerede sveder. Så skal yderlaget af, og en bambus tanktop til herre er nok indenunder. Den holder dig tør, mens rummet er varmt, og kan blive på, når temperaturen falder igen.

Mennesker varmer også

Hver person afgiver omkring hundrede watt, og i et mødelokale mærkes det på en halv time. Et møde med mange deltagere kan gøre et køligt rum varmt, før dagsordenen er nået halvvejs. Et tyndt lag som bambus sweatpants herre er nemmere at regulere i end tykt tøj, når du arbejder hjemme eller i et uformelt miljø.

Fødderne bliver også varme

I et varmt rum sveder fødderne først, og det mærkes i skoene. Det er ubehageligt og gør, at man bliver urolig i lange møder. Et par strømper til herre, der flytter fugt, løser det, så fødderne holder sig tørre, også når eftermiddagen trækker ud.

Klæd dig til hele dagen om morgenen

Morgenen er kølig, og eftermiddagen er varm. Det er let at klæde sig efter morgenen alene. Tænk i stedet på hele dagen, og vælg lag, der kan tages af, når rummet varmer op. Et tyndt inderste lag og et yderlag, der er let at tage af, giver dig plads til at regulere hele dagen igennem.

Tag laget af i tide

Det er fristende at vente, til man er rigtig varm, før man tager et lag af. Men da er huden allerede fugtig, og det tager tid at komme sig. Tag laget af, så snart du mærker, at det er ved at blive for varmt. Så holder du dig tør og har det bedre resten af eftermiddagen.

Et tyndt lag er nemmest at regulere

Tykke trøjer er enten for varme eller nødvendige. Tynde lag giver dig flere muligheder. Du kan tage et af uden at fryse og lægge det på igen, når solen går om bag huset. Vælg et inderste lag, der er behageligt nok til at have alene, så du ikke står med noget, der føles som undertøj.

Luft ud i pauserne

Kan du ikke åbne et vindue under arbejdet, så brug pauserne. Gå en tur udenfor eller stil dig ved en åben dør et par minutter. Det giver kroppen en chance for at køle af og hovedet lidt frisk luft. Når du kommer tilbage, føles rummet mindre tungt, og eftermiddagen bliver lettere at komme igennem.

Hav et lag klar til sidst på dagen

Når solen forsvinder, og folk går hjem, falder temperaturen igen. Det lag, du tog af klokken to, kan være rart at have klokken fem. Læg det over stolen i stedet for at pakke det væk. Så er du klar til hjemturen og til den køligere aften, uden at skulle lede efter det.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget stiger temperaturen

Tre til fem grader over en eftermiddag i et solbeskinnet rum, og det sker så gradvist, at man ofte først opdager det sent.

Hvad gør man hvis man ikke kan tage et lag af

Vælg tyndere lag fra morgenstunden, så du ikke står med for meget tøj på, når rummet varmer op.

Hjælper det at åbne et vindue

Ja, men i et kontor er det sjældent en mulighed, så brug hellere pauserne til at få lidt frisk luft.