Fugt mod huden i løbet af dagen

Kort svar: Huden afgiver fugt hele dagen, også når du ikke sveder synligt. Et stof der flytter fugten væk, holder huden tørrere og mindsker gnav, især på de steder, hvor tøjet ligger tæt.

Fugt du ikke lægger mærke til

De fleste tænker kun på fugt, når de sveder, fx på en varm dag eller efter en løbetur. Men huden afgiver fugt hele tiden, også når du sidder stille på kontoret eller går en rolig tur. Den fugt er usynlig, men den forsvinder ikke af sig selv. Den havner i det stof, der ligger nærmest huden.

Usynlig fugt hele dagen

Kroppen afgiver væske gennem huden konstant, og det opsamles i det inderste lag. Over en hel dag bliver det til en del, selv uden synlig sved. Hvis stoffet ikke kan optage fugten og lade den fordampe, bliver den liggende mod huden. Det mærkes mest i det, der sidder tættest, se modellerne i bambus undertøj til damer.

Fugt gør huden blødere

Blød hud gnaves lettere og reagerer kraftigere på tryk. Det er derfor, fødder bliver ømme i våde sko, og lår gnaver mod hinanden på varme dage. Et tørrere lag mod huden mindsker begge dele. Til de lange dage derhjemme eller på farten er et blødt sæt et godt valg, se bambus joggingsæt til damer.

Kontakt er en betingelse

Fugt flyttes kun der, hvor stoffet rører huden. Et løst stykke tøj, der hænger fri af kroppen, gør ingen forskel for fugten, selv om det giver luft. Det er derfor, det inderste lag betyder mest. Vælg en pasform, der ligger let mod huden uden at stramme, se pasformerne i sortimentet til dame.

Tætte stoffer holder på fugten

Tætte syntetiske stoffer hverken optager eller afgiver fugt særlig godt. Fugten bliver derfor liggende mellem stof og hud, og huden bliver blød og varm. Et stof, der kan optage fugten og lade den fordampe udad, giver huden bedre vilkår. Det gælder især det inderste lag, som du har på hele dagen.

De steder hvor det mærkes mest

Fugten samler sig især i armhulerne, under brystet, i lysken og på lænden. Det er steder, hvor tøjet ligger tæt, og hvor luften har svært ved at komme til. Her er det også, at gnav og irritation oftest opstår. Tænk på netop disse steder, når du vælger det tøj, du skal have på længst.

Skift midt på dagen

Et skift midt på dagen hjælper mærkbart, især på varme dage og ved fysisk arbejde. Et rent, tørt lag giver huden en pause og starter eftermiddagen forfra. Det behøver ikke være meget. Et par trusser og en top i tasken fylder næsten intet og gør en tydelig forskel for, hvordan huden har det om aftenen.

Vask og tørring

Tøj der har opsamlet fugt hele dagen, bør ikke ligge i en bunke eller i en lukket kurv. Hæng det op, så det kan tørre, hvis du ikke vasker det med det samme. Vask det inderste lag ofte og med et mildt vaskemiddel uden parfume. Lad det tørre helt, før det kommer tilbage i skabet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget fugt afgiver huden på en dag

Betydeligt mere end de fleste tror, også uden synlig sved, og det meste af det havner i det inderste lag.

Hjælper det at skifte midt på dagen

Ja, mærkbart, især på varme dage og ved fysisk arbejde, hvor huden afgiver mere fugt end ellers.

Hvilket stof holder mest på fugten

Tætte syntetiske stoffer, fordi de hverken optager eller afgiver fugt særlig godt, så den bliver liggende mod huden.