Gnavsår mellem lårene og valget af trusse

Kort svar: Gnavsår mellem lårene opstår, når hud gnider mod hud, især i varmt vejr og efter lang tids gang. Trusser kan hjælpe lidt ved at vælge blødt stof, flade sømme og en kant, der ikke ruller, men de løser ikke alt.

Hvorfor opstår gnavsår mellem lårene

Gnavsår opstår, når huden gnider mod huden eller mod en søm igen og igen, og når fugt og varme gør huden mere sårbar. Det er almindeligt og har ikke noget med dårlig hygiejne at gøre, men det kan være ubehageligt, og trusserne kan være med til at gøre det bedre eller værre.

Stoffet betyder noget, når huden gnider

Et blødt og luftigt stof gør, at huden glider lettere og samler mindre fugt, og derfor er bambustrusser et fornuftigt sted at starte, når du er plaget af gnavsår. Det er ikke en kur, men stoffet er skånsomt, og det er ofte nok til at tage toppen af irritationen.

Sømme og kanter er ofte synderne

Det er sjældent selve stoffet, der giver gnavsår, men oftere en tyk søm eller en kant, der rammer lige der, hvor lårene mødes. Kig efter flade sømme, en blød kant og et mærke, der ikke stikker, og undgå trusser med kanter, der ruller sig sammen under bevægelse.

Pasformen kan gøre gnavsår værre

Trusser, der er for stramme, kan skære ind i huden og give ekstra gnidning, mens trusser, der er for løse, kan samle sig i folder og gnave. Vælg en størrelse, der sidder fladt uden at presse, og prøv dem gerne i bevægelse derhjemme, før du beslutter dig.

Fugt og varme gør det hele værre

Gnavsår kommer oftest på varme dage eller efter motion, fordi sved gør huden blødere og mere udsat. Skift til et tørt par, hvis du har svedt, og vælg stof, der er luftigt, så fugten ikke bliver siddende mod huden hele dagen.

Små vaner, der kan hjælpe

Hold huden ren og tør, skift undertøj, når det er fugtigt, og tag bukser på, der ikke strammer ved lårene. Mange bruger også et tyndt lag creme eller stift beregnet til formålet, men tal med din læge eller et apotek, hvis du er i tvivl om, hvad der passer til din hud.

Når undertøjet skal passe resten af tøjet

Det hjælper at tænke undertøjet sammen med det tøj, der ligger over, og bambus undertøj til damer er lavet til hverdagen. Et blødt lag ovenpå, fx en bambus top til dame, gør at sømme ikke arbejder mod hinanden under tøjet.

Hvornår du skal søge hjælp

Hvis gnavsår ikke går væk, bløder, trækker pus eller bliver ved med at vende tilbage, så er det ikke noget, trusserne kan løse alene. Kontakt din læge, især hvis du har diabetes eller andre tilstande, der gør huden mere sårbar, og få det undersøgt i stedet for at vente.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg undgå gnavsår ved at vælge andre trusser?

Ofte kan du mindske dem ved at vælge blødt stof, flade sømme og en pasform, der ikke strammer. Det er sjældent nok alene, så hold også huden tør og skift undertøj efter sved.

Hjælper bambustrusser mod gnavsår?

De kan være mere behagelige på irriteret hud, fordi stoffet er blødt og luftigt, men det er ikke en behandling. Hvis problemet bliver ved, så tal med din læge.

Hvad skal jeg gøre, hvis gnavsår ikke går væk?

Kontakt din læge, især hvis huden er åben, bløder, gør meget ondt eller bliver ved med at komme igen. Det kan være noget, der kræver behandling, og trusserne alene løser det ikke.