Højde over havet og temperatur

Kort svar: Temperaturen falder omkring seks grader for hver tusind meter, du kommer op. Det gælder uanset årstid, og det er en af de mest forudsigelige regler, der findes, så regn tøjet ud for højden, før du tager af sted.

Seks grader pr. tusind meter

Fra havets overflade til to tusind meter er der omkring tolv graders forskel. Er det tyve grader ved kysten, kan det altså være omkring otte grader oppe på bjerget samme dag. Mange pakker efter vejret ved hotellet og bliver overraskede, når de står højere oppe. Reglen er enkel, og den er værd at kende, før du planlægger en tur.

Reglen gælder hele året

Det er let at tro, at det kun gælder om vinteren, men reglen holder uanset årstid og uanset, hvor i verden du er. En varm sommerdag i dalen kan være kølig på toppen. Derfor bør du altid have et ekstra lag med, når du skal op, også selv om det er varmt, når du går hjemmefra om morgenen.

Laget tættest på kroppen

Når du går opad, sveder du, og når du når toppen og står stille, bliver det hurtigt koldt. Laget tættest på kroppen skal derfor kunne klare begge dele. Et tyndt, blødt lag, der ikke bliver klamt, er et godt udgangspunkt, og så kan du bygge ovenpå efter behov. Se bambus undertøj til herre.

Solen bliver stærkere samtidig

Mens luften bliver koldere, bliver strålingen kraftigere. Der er mindre atmosfære over dig til at dæmpe solen. Det betyder, at du kan fryse og blive solskoldet på samme tid. Dæk huden med tøj, hvor du kan, og husk solcreme på den hud, der ikke er dækket, selv om det føles køligt.

Vinden tager til med højden

Højere oppe er der mindre læ og mere vind. Træer og bygninger, der bremser vinden nede i dalen, er væk, og luften får frit spil. Vind får temperaturen til at føles lavere, end den er. Derfor skal du lægge et ekstra lag oveni det, du har regnet ud fra højden alene, især hvis du skal holde pause på toppen.

Benene har også brug for lag

Mange tænker kun på overkroppen, men benene mærker også kulden og vinden. Et par bløde bukser, der er nemme at bevæge sig i, er rart at have med, når temperaturen falder. De kan trækkes over shorts eller bruges alene på en kølig morgen. Se bambus sweatpants herre.

Fødderne holder dagen i gang

Kolde eller våde fødder kan ødelægge en ellers god tur. Vælg strømper, der sidder godt uden at folde sig i skoen, og pak et ekstra par med. Skift til tørre strømper i pausen, hvis dine fødder er blevet fugtige på vejen op. Se strømper til herre og dame.

Regn det ud før du tager af sted

Find ud af, hvor højt du skal op, og hvad temperaturen er der, hvor du starter. Træk seks grader fra for hver tusind meter, og læg et ekstra lag oveni for vinden. Så har du et realistisk bud på, hvad du skal have med. Det tager et minut og sparer dig for mange kolde timer.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget falder temperaturen med højden

Omkring seks grader for hver tusind meter. Reglen holder uanset årstid og uanset, hvor i verden du er, så den er nem at bruge, når du planlægger.

Hvorfor er solen stærkere i højden

Fordi der er mindre atmosfære over dig til at dæmpe strålingen. Derfor kan man blive solskoldet selv i frost, og huden bør dækkes.

Hvordan planlægger man tøjet

Regn temperaturen ud for højden, inden du tager af sted, og læg et ekstra lag oveni for vinden, især hvis du skal holde pause på toppen.