Hvordan fugt påvirker varmefølelsen

Kort svar: Fugtig hud afgiver varme langt hurtigere end tør hud. Derfor kan du fryse i et fugtigt lag, selv når temperaturen ikke er lav, og derfor handler godt tøj så meget om fugt.

Fordampning trækker varme væk

Når fugt fordamper fra huden eller fra stoffet, bruges der energi, og den energi kommer fra din krop. Det er den mekanisme, der køler dig ned. Den virker hele tiden, uanset om du vil det eller ej, og den er stærkere, jo mere fugt der er. Se bambus sweatshirt til dame.

Vand leder varme bedre end luft

Tørt stof holder på et tyndt lag luft tæt på huden, og luft leder varme dårligt. Det er det, der isolerer. Når stoffet bliver fugtigt, bliver luften erstattet af vand, og vand leder varme langt bedre. Så forsvinder isoleringen, og varmen ledes direkte væk fra kroppen, selv om stoffet er lige så tykt som før.

I varme er det en fordel

Om sommeren er fordampningen det, der holder dig kølig. Sveden er kroppens egen måde at komme af med varme på. Et stof, der flytter fugten ud til overfladen, hvor den kan fordampe, hjælper processen på vej. Et stof, der holder fugten fast mod huden, gør det modsatte. Se sortimentet til dame.

I kulde er det et problem

Står du stille med et fugtigt lag inderst, køler det dig hurtigt ned. Det sker typisk efter en gåtur, en cykeltur eller en travl stund, hvor du har svedt lidt. Derfor skal det inderste lag flytte fugten væk fra huden, se bambusundertrøjer til herre. Så står du ikke og fryser bagefter.

Luftfugtigheden spiller også ind

Det er ikke kun fugten i tøjet, der betyder noget. I fugtig luft fordamper sveden langsommere, og derfor føles fugtig varme mere trykkende end tør varme. I fugtig kulde føles det koldere, fordi tøjet optager fugt fra luften. Samme temperatur kan derfor føles meget forskellig, afhængigt af hvor fugtig luften er.

Det inderste lag gør forskellen

Det lag, der ligger direkte mod huden, bestemmer, hvor fugten ender. Et tyndt lag, der flytter fugten videre, holder huden tørrere. Lag uden på kan give varme eller beskyttelse mod vind, men de kan ikke rette op på et inderste lag, der er vådt. Start derfor altid med at vælge det inderste lag.

Skift når du er blevet fugtig

Har du svedt, og skal du stå stille eller ud i kulden bagefter, er det bedste råd at skifte det inderste lag. Et tørt lag mod huden gør en mærkbar forskel med det samme. Hav et ekstra lag med i tasken på dage, hvor du ved, at du kommer til at svede, og skift så snart du kan.

Vask og vedligehold

Stof, der har opsamlet salt og hudfedt fra sved, flytter fugt dårligere end rent stof. Vask derfor det inderste lag efter hver brug, når du har svedt i det. Følg anvisningen i tøjet, og lad det lufttørre. Undgå skyllemiddel, hvis anvisningen fraråder det, så stoffet bevarer evnen til at tage fugt.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor fryser man efter træning

Fordi tøjet er fugtigt, og fordampningen fortsætter, selv når du er holdt op med at bevæge dig. Kroppen producerer ikke længere samme varme, men køles stadig.

Hvor hurtigt afgiver fugtig hud varme

Betydeligt hurtigere end tør hud. Det er derfor, et skift af tøj hjælper med det samme, når du har svedt og skal stå stille bagefter.

Kan man undgå at blive fugtig

Nej, men man kan flytte fugten væk fra huden. Det er hele pointen med materialevalget, og det er grunden til, at det inderste lag betyder mest.