Kan man sove i sit dagtøj

Kort svar: Det kan man godt, men søvnen bliver som regel dårligere. Dagtøj er skåret til at sidde fast, og sømme og linninger trykker anderledes, når du ligger ned.

Det er ikke skadeligt, men sjældent optimalt

Der er ingen regel mod at sove i det tøj, du har haft på i løbet af dagen. Nogle nætter er man simpelthen for træt til at skifte. Problemet er, at dagtøj er lavet til et andet formål end søvn. Derfor bliver hvilen som regel dårligere, og du mærker det ofte først, når du sammenligner med en nat i tøj, der er skåret til at ligge i.

Dagtøj er skåret til at sidde fast

Et snit, der holder formen, mens du står og går, generer, når du ligger ned. Tøjet er lavet til at blive på plads, og det gør det også i sengen, hvor det strammer og trækker, hver gang du vender dig. Den stramning bemærker du måske ikke om dagen, men den kan gøre det sværere at falde til ro.

Sømme trykker anderledes liggende

Kroppens vægt hviler på steder, der ikke bærer vægt om dagen. Sømme og linninger, som du ikke mærker, når du står, kan derfor presse mod huden i sengen. Det er derfor, tøj kan føles fint hele dagen og alligevel genere midt om natten. Se bambustrusser, hvis du vælger undertøj efter, hvordan det sidder både stående og liggende.

Dagtøj er ofte for varmt

Kroppen skal køle af om natten og har brug for mindre stof. Dagtøj er ofte for varmt, og det kan holde på varmen, når du helst vil af med den. Det gælder for eksempel en tyk hoodie. En bambus hoodie til dame passer til dagen og aftenen, men ikke nødvendigvis til natten, hvor kroppen har brug for mindre stof.

Nattøj er skåret anderledes

Nattøj er skåret løsere og har færre og fladere sømme. Det følger kroppen i stedet for at holde en form, og det er præcis det, der gør det bedre at ligge i. Forskellen ligger i snittet. Et løst stykke med flade sømme klarer opgaven bedre end et tætsiddende stykke, når du skal ligge stille i mange timer.

Løst og tyndt er vigtigst

Det vigtigste ved nattøj er, at det er løst og tyndt. Kroppen sænker sin temperatur om natten, og for meget stof forstyrrer den proces. Vælg derfor det letteste, du har, frem for det, der føles hyggeligt i sofaen. Et tyndt og løst stykke er som regel det rigtige valg, nat efter nat.

Hvis du alligevel sover i dagtøj

Nogle nætter bliver det sådan, og det er helt i orden. Vælg det løseste stykke, du har på, og tag det tætteste af, som stramme linninger og tykke bukser. Skift til rent undertøj, hvis du kan. Et par strømper til damer i skuffen ligger klar til netop de nætter.

En enkel nattemodel

Har du et par stykker tøj, der kun bruges om natten, er valget nemt. Læg dem ved siden af sengen, så du kan skifte, uden at tænke over det. Et løst sæt og rent undertøj er nok. Du behøver ikke noget særligt udstyr, men en fast plads i skuffen gør, at du faktisk skifter.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man sove i dagtøj

Ja, men søvnen bliver som regel dårligere. Dagtøj sidder fastere, og sømme og linninger trykker anderledes, når du ligger ned. Det er ikke skadeligt, men nattøj passer bedre til kroppen om natten.

Hvorfor er nattøj bedre

Fordi det er skåret løsere og har færre og fladere sømme. Det følger kroppen i stedet for at holde en form, så det trykker mindre, når du ligger ned.

Hvad er vigtigst ved nattøj

At det er løst og tyndt. Kroppen sænker sin temperatur om natten, og for meget stof forstyrrer den proces, så vælg det lette frem for det tykke.