Svedtræning, hvad bambusstoffet gør anderledes end kunstfiber

Kort svar: Bambusviskose er blød mod huden og tager fugt til sig, mens kunstfiber typisk lader fugten løbe videre og tørrer hurtigere. Det ene er ikke bedre end det andet. Det handler om, hvilken slags træning du laver, og hvor længe du går i tøjet bagefter.

Hvad træning egentlig kræver af tøjet

Når du sveder, skal tøjet først og fremmest være behageligt og ikke genere under bevægelse. Nogle har brug for et stof, der tørrer hurtigt, mens andre prioriterer, at det føles blødt hele dagen. Start derfor med at gøre dig klart, hvor hård din træning er, og hvor lang tid du går i tøjet.

Sådan opfører bambusviskose sig ved sved

Bambusviskose er fibre af bambus, som er bearbejdet til et blødt, glat garn. Stoffet tager fugt til sig og føles normalt behageligt mod huden, også når du er varm. Til gengæld tørrer det langsommere end ren kunstfiber, så det kan føles fugtigt, hvis du sveder meget og bliver i tøjet. Se et udvalg af bambustøj til herre.

Kunstfiber og tørretid

Kunstfiber som polyester er lavet til at lede fugt væk fra kroppen og tørre hurtigt, og derfor bruges det ofte til løb og hård træning. Ulempen er, at nogle oplever, at stoffet føles mere tørt og plastikagtigt mod huden. Det er en smagssag, og mange har begge typer i skabet.

Lugt og vask efter træning

Svedigt tøj bør ikke ligge sammenkrøllet i en taske i mange timer, uanset hvilket stof det er lavet af. Hæng det til tørre eller kom det i vasken, så snart du kan. Følg altid vaskeanvisningen i tøjet, og brug ikke mere vaskemiddel end nødvendigt, så der ikke bliver rester tilbage i stoffet.

Let motion og hård træning er to forskellige ting

Til gåture, yoga, styrketræning i et roligt tempo og almindelig hverdag passer bambusviskose ofte fint, fordi det føles blødt og er behageligt at have på længe. Til lange løbeture eller intens cardio, hvor du sveder voldsomt, kan en kunstfibertrøje være mere praktisk, fordi den tørrer hurtigere.

Pasform og sømme mod huden

Pasformen betyder lige så meget som stoffet. Et tøj, der sidder for stramt, kan gnave, mens et for løst tøj kan flytte sig under bevægelse. Mærk efter sømmene ved arme og sider, og vælg en størrelse, hvor du kan bevæge dig frit. Strømper og undertøj bør også sidde behageligt. Se for eksempel strømper til herre.

Brug lag, så du kan tilpasse dig

Tøj i flere lag gør det nemt at holde en god temperatur, når du går fra bevægelse til hvile. Et tyndt lag nærmest kroppen og en trøje udenpå kan tages af og på efter behov. Til køligere dage er langærmede modeller en praktisk mulighed, som kan bruges både under og alene.

Pleje, så tøjet holder formen

Vask tøjet ved den temperatur, som anvisningen i tøjet foreskriver, og vend det gerne vrangen ud for at skåne overfladen. Undgå skyllemiddel, hvis du bruger tøjet til træning, fordi det kan lægge en hinde på fibrene. Lad tøjet tørre helt, før du lægger det i skabet, så det forbliver frisk.

Ofte stillede spørgsmål

Er bambus bedre end kunstfiber til træning?

Det afhænger af træningen. Bambusviskose er blød og behagelig ved rolig motion og daglig brug, mens kunstfiber tørrer hurtigere og ofte foretrækkes til hård og lang træning, hvor du sveder meget.

Hvordan vasker jeg træningstøj af bambus?

Følg altid vaskeanvisningen i tøjet. Vask det kort tid efter brug, undgå skyllemiddel, og lad det tørre helt, så det holder formen og bliver ved med at føles blødt mod huden.

Kan jeg bruge bambustøj i det daglige efter træning?

Ja, mange vælger bambusviskose netop fordi det føles blødt, også når træningen er slut. Skift til tørt tøj efter svedig træning, så du ikke bliver siddende i fugtigt stof længe.

Hele udvalget finder du hos Copenhagen Bamboo.