Tøj og hudpleje i hverdagen

Kort svar: Tøjet er en del af hudens miljø hele dagen. Rent, tørt og glat tøj gør mere for huden, end de fleste tror, uden at være hudpleje i sig selv, og de vigtigste vaner koster hverken tid eller penge at indføre.

Rent tøj hver dag tæt på huden

Undertøj og strømper optager sved og hudrester i løbet af dagen. Et rent stykke hver dag er den enkleste form for hygiejne, og det er det, der ligger tættest på huden. Det gælder også toppe og T-shirts, som du bærer direkte på kroppen. Se modellerne i bambus undertøj til damer.

Tørt stof mod huden

Fugtig hud er blødere og reagerer kraftigere på gnidning og tryk. Et stof, der flytter fugten væk fra huden, giver den bedre vilkår, især på varme dage og ved bevægelse. Det handler ikke om at undgå sved, men om at sveden ikke bliver liggende. Det gælder også bambus T-shirts til damer, som ligger tæt.

Glat overflade mindsker gnidning

Gnidning er den mekaniske belastning, huden udsættes for hele dagen. Hver gang du bevæger dig, glider stoffet mod huden. En glat fiber mindsker den friktion, og det mærkes især de steder, hvor tøjet ligger fast. Det gælder de fleste stykker i sortimentet til dame, fra undertøj til overdele.

Vaskemiddel uden parfume

Det, du vasker tøjet i, bliver delvist siddende i stoffet. Duftstoffer og skyllemiddel er beregnet til at blive, og de ligger mod huden hele dagen. Et neutralt vaskemiddel uden parfume er derfor en enkel måde at mindske påvirkningen på. Drop skyllemidlet helt, og doser efter den laveste anbefaling på pakken.

Pasform betyder noget

Tøj, der er for stramt, trykker og gnider på de samme steder hele dagen. Tøj, der er for løst, folder sig og laver nye gnidningspunkter. Den rigtige størrelse ligger roligt mod kroppen uden at trykke. Tjek især linninger, halskanter og stropper, hvor tøjet sidder fastest, og vælg en størrelse op, hvis de efterlader mærker.

Sømme og mærker

Små detaljer kan betyde meget for huden. En grov søm eller et stift mærke i nakken kan give kløe, selv når resten af tøjet er blødt. Klip mærker af tæt ved sømmen, og vælg modeller med flade sømme, hvor det er muligt. Det gælder især tøj, du bærer mange timer i træk.

Skift efter behov

Et stykke tøj, der er blevet vådt af sved, holder op med at gøre gavn. På dage med meget aktivitet eller varme kan et rent skift midt på dagen gøre en forskel. Det gælder særligt undertøj og toppe. Hav gerne et ekstra sæt med, hvis du ved, at dagen bliver lang eller varm.

Tøj er ikke behandling

Tøj kan gøre hverdagen lettere for huden, men det er ikke en behandling. Har du eksem, udslæt eller andre hudproblemer, der ikke går væk, er det vigtigt at få en vurdering. Tøjet kan være en del af løsningen i hverdagen, men det erstatter ikke råd fra din læge eller en anden fagperson.

Ofte stillede spørgsmål

Kan tøj erstatte hudpleje

Nej. Tøj er en del af miljøet omkring huden og kan gøre hverdagen lettere, men det er ikke en behandling og erstatter ikke creme eller råd fra en fagperson.

Hvad betyder mest for huden i hverdagen

Rent tøj, tørt stof og et vaskemiddel uden parfume. De tre ting koster ingenting ekstra og kan indføres fra den ene dag til den anden.

Hvornår skal jeg søge råd hos en fagperson

Ved vedvarende gener, kraftige reaktioner eller hud, der ikke bliver bedre, selv om du har ændret på vask og tøj. Tal med din læge, hvis du er i tvivl.