Tøj til en saunatur

Kort svar: Rundt om en sauna skifter du mellem meget varm og meget kold luft, og tøjet skal kunne tåle begge dele. Noget der tørrer hurtigt, er det eneste krav, og et ekstra sæt i tasken gør resten.

Du skifter mellem yderpunkter

Firs grader inde og ti grader ude sker med få minutters mellemrum, og et tykt lag når aldrig at tørre imellem. Det bliver tungt og koldt, når du tager det på efter en tur i det fri. Et tyndt lag klarer sig bedre. Et bambus joggingsæt til damer er behageligt at have på mellem turene, når du sidder og hviler.

Fugt er den egentlige udfordring

Alt bliver fugtigt i et saunaområde, også det du lagde tørt i en taske. Dampen og de våde håndklæder sørger for det. Tag et sæt mere med end du tror, og pak det i en lukket pose. Vælg strømper til damer i to par, så du har et tørt par tilbage til hjemturen.

Efter sidste tur køler kroppen længe

Kroppen bliver ved med at afgive varme i tyve minutter efter sidste tur, og der sveder du stadig i tøjet. Klæder du om med det samme, bliver det tørre tøj fugtigt indefra. Vent lidt med at klæde om, sid stille i kåben og lad kroppen falde til ro. Se bestsellere til dame for bløde dele til bagefter.

Mellem turene

Mange sidder ude eller i et hvilerum mellem turene. Her er det rart med noget løst og blødt, der ikke klæber til den fugtige hud. Stramme kanter og stive materialer er ubehagelige, når huden er varm. Vælg noget med god plads, som er let at tage af og på, når du skal ind igen.

Pak to sæt

Et sæt til mellem turene og et helt tørt sæt til hjemturen er den enkleste løsning. Det første bliver fugtigt, og det er i orden. Det andet skal holdes tørt i en lukket pose indtil sidst. Så har du noget rart at tage på, når du er færdig, i stedet for at trække klamt tøj på.

Fødderne bliver fugtige

Du går barfodet eller i sandaler på våde gulve hele tiden, og fødderne når sjældent at blive helt tørre. Et par strømper mellem turene holder varmen, men de bliver fugtige. Et nyt par til sidst gør stor forskel på vejen hjem. Tør fødderne grundigt, før du tager det sidste par på.

Hjemturen

Når du går ud fra saunaen, kan kroppen stadig føles varm, men huden køler hurtigt i den kolde luft. Vådt hår gør det værre. Tag det tørre sæt på, når kroppen er faldet til ro, og hav en hue med, hvis håret ikke er tørt. Så bliver turen hjem en rolig afslutning på dagen.

Vask bagefter

Tøj der har ligget i en fugtig taske, skal ud med det samme, når du kommer hjem. Hæng det op, og vask det efter anvisningen. Håndklæder og kåbe tørrer bedst hængende frit. Så undgår du lugt, og tasken er klar til næste tur uden at lugte af sidste gang.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad skal jeg have med

To sæt, så du har noget tørt til hjemturen. Det ene bruges mellem turene, og det andet ligger i en lukket pose til sidst.

Hvorfor sveder jeg efter sidste tur

Kroppen køler af i op til tyve minutter bagefter. Vent med at tage det tørre tøj på, til du er faldet til ro, så det ikke bliver fugtigt indefra.

Hvad med fødderne

To par strømper. Det ene bliver fugtigt mellem turene, og det andet holder du tørt til vejen hjem, når fødderne er tørret ordentligt.