Underbukser når det styrter ned på løbeturen

Kort svar: Når regnen styrter ned, bliver alt vådt hurtigt, og underbukserne må ikke gnave eller blive tunge. Vælg en blød pasform med flade sømme, og skift til tørt tøj, så snart du er hjemme og har fået varmen igen.

Hvad regn gør ved tøjet nærmest kroppen

Selv med en regnjakke kan fugten komme ind nedefra og fra sveden indeni. Vådt stof bliver tungt og klamt og kan lægge sig i folder, så det gnaver. Det er derfor, underbukserne skal vælges med omtanke, når du løber ude i alt slags vejr, også på de dage, du helst ville blive inde.

Pasform der ikke ændrer sig i vand

Prøv underbukserne på en tør løbetur, og læg mærke til, om de bliver siddende. Vådt tøj sidder ofte anderledes end tørt, så en pasform, der er lidt for løs, kan ende som en sammenfoldet klump. Vælg et ben, der ikke kryber op, og en linning, der holder uden at klemme.

Sømme og gnidning når du er våd

Gnidning bliver værre, når huden er våd. Derfor betyder flade, bløde sømme meget, især ved inderlåret. Mange løbere smører en tynd hud-creme på særligt udsatte steder, og det kan du spørge i et apotek om. Hold øje med, hvor dit tøj gnaver, og skift model, hvis det sker igen og igen.

Lag-på-lag og regnjakken

Det handler om hele opsætningen. Regnjakken holder vandet ude, men ikke sveden inde, så tøjet nedenunder skal kunne lukke fugten ud. Tænk i lag, og undgå at klæde dig for varmt på. Du kan se bambusundertrøjer til herre som et blødt lag nærmest kroppen under jakken.

Efter løbeturen

Skift til tørt tøj så hurtigt som muligt, mens du stadig er varm. Det er ubehageligt at stå i vådt tøj, og kroppen køler hurtigt af. Hav et rent sæt i tasken eller i bilen, og tag både underbukser og strømper med. Så starter hygge og restitution straks efter turen.

Tørring af vådt løbetøj

Hæng vådt tøj op med god luft omkring, og pres ikke alt sammen i en pose, hvor fugten bliver. Har du ikke tid til at vaske med det samme, så luft tøjet ud, før du lægger det i kurven. Et par, der har fået lov at tørre, lugter mindre, når du vasker det senere.

Hvor mange par til regnugen

Løber du ofte i regn, så skal du have flere par i rotation, så hvert par kan tørre helt mellem turene. Tæl et par pr. løbetur plus et par til at skifte i. Du kan finde pasformen blandt bambus undertøj til herre.

Strømper og fødder i regnen

Våde fødder er det, de fleste løbere hader mest. Vælg strømper, der er bløde og sidder fast uden at folde sig, og tag et tørt par med til efter turen. Du finder dem som strømper til herre. Hav gerne også en lille pose til de våde par.

Ofte stillede spørgsmål

Skal underbukser sidde stramt, når jeg løber i regn?

De skal sidde roligt uden at klemme. Prøv dem på en tør løbetur, og læg mærke til, om de bliver siddende, når de er våde.

Hvordan undgår jeg gnaven, når tøjet er vådt?

Vælg flade sømme og en pasform, der ikke folder sig. Skift model, hvis det gentager sig, og tal med din læge, hvis du får vedvarende gener.

Hvad gør jeg med vådt løbetøj efter turen?

Skift til tørt tøj med det samme, og hæng det våde op med god luft omkring. Undgå at proppe det i en pose, hvor fugten bliver liggende.

Se vores udvalg af bambus underbukser.