Bambus eller bomuld til nattøj

Kort svar: Bambus flytter fugt hurtigere og føles køligere mod huden, mens bomuld optager mere fugt, før det føles fugtigt. Sveder du om natten, er bambus som regel det mest behagelige valg.

Om natten falder temperaturen

Kroppen afgiver varme og fugt gennem hele natten, også når soveværelset er køligt. Mens du sover, skifter temperaturen flere gange, og huden reagerer ved at svede lidt. Et stof, der flytter fugten væk fra huden og videre ud i luften, holder dig tørrere og mere rolig. Den egenskab finder du i sweattøj i bambus, der også bruges til hjemmedage.

Sådan opfører bomuld sig

Bomuld er et godt og velkendt materiale til nattøj. Fiberen kan optage en del fugt, før stoffet føles vådt, og det er derfor, mange sover godt i en gammel T-shirt i bomuld. Ulempen er, at bomuld holder på fugten, når den først er optaget. Stoffet tørrer langsomt, og hvis du sveder meget, kan det ende med at ligge klamt mod huden.

Sådan opfører bambusviskose sig

Bambusviskose er glat og tynd og flytter fugten videre i stedet for at holde på den. Mange oplever derfor stoffet som køligere, især i de første minutter efter at man har lagt sig. Det betyder ikke, at bambus er koldt at sove i. Det føles blot mindre fugtigt, når kroppen bliver varm i løbet af natten og begynder at svede.

Tyndt stof frem for tykt

Soveværelser er ofte varmere, end man tror, især med en tyk dyne. Derfor er et tyndt stof som regel mere behageligt end et tykt. Tykkelsen afgør, hvor meget varme der bliver holdt inde, mens fiberen afgør, hvordan fugten håndteres. En let top er et godt sted at starte, se modellerne i bambus toppe til dame.

Uden hårde kanter

Sømme, mærker og stramme linninger mærkes mere, når man ligger stille i timevis. Det, der ikke generer om dagen, kan trykke om natten, når kroppen vender sig mod madrassen. Kig efter flade sømme og en blød, bred linning, der ikke skærer ind. Se de bløde modeller i bambus sweatpants til dame, som også kan bruges til at sove i.

Hvad passer til dig

Sover du varmt og vågner fugtig, er bambus som regel det behageligste valg. Fryser du let og sveder sjældent, kan bomuld være lige så godt, fordi det føles lunt og tørt i længere tid. Mange ender med begge dele i skuffen og vælger efter årstiden. Det vigtigste er, at stoffet er tyndt nok til dit soveværelse og din dyne.

Vask og pleje af nattøj

Nattøj får mere fugt, end man tror, og bør vaskes jævnligt. Bambusviskose har det bedst med en skånsom vask, på vrangen og uden skyllemiddel, der kan lægge en hinde på fibrene. Lad tøjet lufttørre i stedet for at bruge tørretumbler. Så beholder stoffet sin blødhed, og det flytter fortsat fugten godt nat efter nat.

Et roligt lag mellem hud og lagen

Et tyndt lag nattøj gør mere end at dække. Det optager den fugt, der ellers bliver liggende mellem hud og lagen, og det kan vaskes oftere end sengetøjet. Derfor sover mange bedre med et let lag end helt uden. Vælger du bambus, får du et lag, der føles glat og køligt, og som ikke klistrer til huden.

Ofte stillede spørgsmål

Hjælper bambus mod nattesved

Det kan gøre natten mere behagelig, fordi stoffet flytter fugten væk fra huden, men det fjerner ikke årsagen. Ved vedvarende gener så tal med din læge.

Hvor tit skal nattøj vaskes

Hver anden til hver tredje nat er et godt udgangspunkt. Sveder du meget om natten, er det en god idé at vaske det oftere.

Er det bedre at sove uden

Det er en smagssag. Et tyndt lag optager fugt, som ellers bliver liggende mellem hud og lagen, og det er lettere at vaske end sengetøjet.