Gnavesår på indersiden af lårene

Kort svar: Et lag stof mellem lårene stopper problemet. Underbukser med lange ben eller hotpants er den enkleste løsning på varme dage, fordi de fjerner kontakten mellem hud og hud.

Hud mod hud er årsagen

Når lårene rører hinanden, og huden er fugtig, opstår gnavet hurtigt. Hver gang du tager et skridt, gnider huden mod huden, og efter en lang gåtur kan det være rødt og ømt. Et lag stof imellem fjerner kontakten, så det er stoffet og ikke huden, der gnider. Se bambus underbukser.

Længden skal være nok

Benet skal nå længere ned end det sted, hvor lårene rører hinanden. Er benet for kort, ender kanten præcis der, hvor gnidningen sker, og så flytter problemet sig bare. Mærk efter, hvor lårene mødes, når du går, og vælg en længde der dækker det. Se modellerne med lange ben i bambus undertøj til herre.

Til damer findes hotpants

Hotpants gør det samme som underbukser med ben og går ned over den øverste del af låret. De er gode under nederdele og kjoler på varme dage, hvor lårene ellers rører hinanden direkte. Vælg en længde, der dækker det sted, hvor det gnaver. Se dem i bambustrusser.

Benet skal blive siddende

Et ben der kryber op, hjælper ikke. Det samler sig i en vulst mellem lårene og kan gnave mere end før. Benet skal sidde tæt nok til at blive på plads, men ikke så stramt, at kanten skærer ind. Gå en tur i dem, før du beslutter dig, og mærk efter om de bliver siddende.

Fugt og varme dage

Gnavesår opstår oftest om sommeren, fordi fugt gør huden blødere, og fordi man går mere. Et stof der flytter fugten væk fra huden, holder området tørrere. Skift til tørt undertøj, hvis du har svedt meget, i stedet for at gå hele dagen i et fugtigt lag.

Flade sømme og bløde kanter

Sømmene på indersiden af benet ligger lige der, hvor gnidningen er størst. En tyk søm kan i sig selv give gnav. Vælg modeller med flade sømme og en blød kant nederst på benet. Vend dem med vrangen ud og mærk efter, før du bruger dem på en lang dag.

Vask og skift

Undertøj der er svedt i, bliver stivere og gnider mere, når det tørrer. Skift dagligt, og oftere på varme dage. Vask med et neutralt middel og uden skyllemiddel, så der ikke sidder rester i stoffet mod en hud, der allerede er udsat. Lad det lufttørre og følg anvisningen i tøjet.

Når huden allerede er gnavet

Er huden allerede gnavet, så hold området tørt og undgå gnidning, indtil det er helet. Et lag stof imellem hjælper også her. Ved sår der ikke heler, der bliver ved med at komme igen, eller hvis huden bliver varm og hævet, så søg læge.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor sker det mest om sommeren

Fordi fugt gør huden blødere, og fordi man går mere i tyndt tøj og nederdele, hvor lårene rører hinanden direkte uden noget imellem.

Hjælper en creme

Nogle bruger det. Et lag stof er en mere holdbar løsning, fordi det ikke slides af i løbet af dagen, som en creme gør.

Hvad hvis huden allerede er gnavet

Hold området tørt og undgå gnidning, indtil det er helet. Ved sår der ikke heler, så søg læge og få det vurderet.