Hvad skal du have på til vinterbadning bagefter

Kort svar: Efter vinterbadning skal du hurtigt have tørt, blødt og varmt tøj på, så kroppen ikke bliver ved med at køle ned. Vælg lag, du nemt kan tage på med kolde hænder. Her er råd til rækkefølge, pasform, fødder og vask.

Hvorfor tøjet bagefter er vigtigt

Når du kommer op af koldt vand, er huden våd, og kroppen har brug for at komme i tørt tøj, hurtigt. Det, du tager på, skal være nemt at trække på med fugtig hud og klodsede fingre. Vælg derfor noget blødt og enkelt frem for tøj med knapper og stramme linninger, du skal kæmpe med.

Tør dig først, så tøjet kan gøre sit arbejde

Tøjet kan ikke varme dig, hvis du tager det på over våd hud. Tør dig grundigt, også i folder og mellem tæerne, og skift til tørt undertøj, hvis det er blevet fugtigt. Så er det første lag, du tager på, behageligt mod en afkølet krop, og du holder bedre på varmen.

Et samlet sæt er nemt at tage på

Når fingrene er kolde, er det rart at have færre dele at tage på og tage fra hinanden. Et samlet sæt i samme bløde stof giver mening, fordi du kan tage det hele på i én bevægelse. Du kan se mulighederne blandt bambus joggingsæt til herre.

Sweatshirten som varmer hurtigt

En blød sweatshirt med lidt plads er let at trække over hovedet, selv når skuldrene er stive af kulde. Vælg en model, der ikke strammer om halsen, og som dækker lænden, når du bukker dig for at tage sko på. Se udvalget blandt bambus sweatshirt herre.

Fødder og hovedet sidst

Fødderne bliver kolde hurtigt på en kold badebro eller sten. Hav et par tørre, bløde strømper klar, og tag dem på tidligt. Husk en hue eller et tørklæde, for en stor del af varmen forsvinder gennem hovedet, når håret er vådt, og du står stille og venter.

Hav det klar, før du går i vandet

Læg tøjet i en bestemt rækkefølge, så du kan tage det på uden at lede. Hav det i en tør taske, og læg det nærmest det sted, du skifter. Så behøver du ikke fumle med kolde hænder, og du kommer hurtigt i tørt tøj, når du kommer op. Mange starter med bestsellere fra Copenhagen Bamboo, når de skal samle et skiftesæt.

Varm drik og bevægelse

Når du er klædt på, kan en varm drik og lidt bevægelse hjælpe på at komme ud af kulden. Gå en kort tur eller gør nogle lette bevægelser. Er du i tvivl om, hvordan kolde bade passer til din krop, så tal med din læge, før du bader.

Vask så tøjet bliver ved med at være blødt

Vådt badetøj og skiftetøj skal ikke blive liggende i tasken. Hæng det op, så det kan tørre, og vask det efter mærkets anvisning, normalt ved lav temperatur og uden skyllemiddel. Så er sweatshirten, sættet og strømperne bløde og klar til næste gang, du går ned til vandet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad skal jeg tage på først efter vinterbadning?

Tør dig grundigt og tag tørt undertøj på først, derefter et blødt, løst lag og så en varm sweatshirt. Hav hue og tørre strømper klar til sidst, så kulden ikke trænger ind.

Hvorfor er løst tøj bedst efter et koldt bad?

Huden er våd, og fingrene er kolde, så løst og blødt tøj er nemmere at trække på. Stramt tøj klistrer til fugtig hud og kan være svært at få på hurtigt.

Skal jeg tale med min læge om vinterbadning?

Ja, hvis du er i tvivl om, hvordan kolde bade passer til din krop, eller har en sygdom, så tal med din læge, før du bader. Tøjet gør dig ikke sikker.

Hele udvalget finder du hos Copenhagen Bamboo.