Klimaanlæg og hvad det gør ved kroppen

Kort svar: Et klimaanlæg køler og tørrer luften på samme tid. Kombinationen af kulde og tør luft er hårdere ved kroppen end kulden alene, så et let lag over skuldrene og tøj, der er nemt at justere, gør en stor forskel.

Det køler og tørrer på én gang

Et klimaanlæg gør to ting samtidig. Det sænker temperaturen, og det fjerner fugt fra luften. Det er netop derfor, rummet føles friskt, når du kommer ind fra varmen. Men efter et par timer mærker mange, at luften er tør, og at kulden sidder i skuldrene. Det skyldes kombinationen og ikke kun tallet på termostaten.

Tør luft trækker fugt ud af huden

Når anlægget fjerner fugt fra luften, trækker den tørre luft fugt ud af huden. Huden og slimhinderne mærker det, især hvis du sidder mange timer i samme rum. Drik vand i løbet af dagen, og vælg bløde stoffer, der ikke gnaver mod huden. Oplever du gener, der ikke går over, så tal med din læge. Se bambus T-shirts til damer.

Trækken køler mere end tallet

Luft i bevægelse føles flere grader koldere end stillestående luft. Derfor kan man fryse ved toogtyve grader i et rum med klimaanlæg, selv om det samme tal føles behageligt i et stille rum. Det er ikke termometeret, der snyder, men trækken, der hele tiden fjerner det lune luftlag, der ligger tæt på huden.

Skuldrene får det meste

Anlæg sidder ofte højt på væggen eller i loftet, og luften rammer først skuldrene og nakken. Det er der, de fleste fryser. Et let lag over skuldrene løser det meste. Det behøver ikke være tykt, blot noget du kan trække over, når du sætter dig, og tage af igen, når du går ud i varmen.

Springet ind og ud er belastningen

Fra tredive grader ude til atten inde og tilbage igen er hårdt for kroppen. Den skal skifte mellem at komme af med varme og holde på den flere gange om dagen. Det er dette spring, snarere end kulden i sig selv, der gør mange trætte. Tøj, der er nemt at tage af og på, gør springet mindre.

Klæd dig til begge temperaturer

Tænk på dagen som to temperaturer i stedet for én. Klæd dig let til varmen udenfor, og hav et lag med til rummet indenfor. En T-shirt og en tynd overdel i tasken dækker de fleste situationer. Så slipper du for at vælge mellem at svede udenfor eller fryse på kontoret, i butikken eller på hotellet.

Blødt tøj tæt på huden

Når luften er tør og kølig, mærker du det tøj, der ligger tættest på huden, mere end ellers. Vælg undertøj, der sidder blødt uden at stramme, så du ikke fryser eller klør i de timer, du sidder stille. Se bambustrusser, som ligger blødt og roligt mod huden hele dagen.

Et varmt sæt til aftenen

Har du haft klimaanlægget kørende hele dagen, er det rart at skifte til noget blødt og varmt om aftenen. Et sæt med lange ben og lange ærmer holder på varmen, når du sidder i sofaen i et rum, der er kølet ned. Se bambus joggingsæt til damer til de kølige aftener indendørs.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver man tør i huden i klimaanlæg

Fordi anlægget fjerner fugt fra luften samtidig med, at det køler. Tør luft trækker fugt ud af huden, især når man sidder mange timer i samme rum.

Hvorfor fryser man ved toogtyve grader i et klimaanlæg

På grund af trækken. Luft i bevægelse føles flere grader koldere end den samme temperatur i stille luft, fordi den fjerner det lune lag ved huden.

Hvad skal man have med

Et let lag over skuldrene. Det er der, trækken rammer, og et enkelt lag løser det meste uden at fylde i tasken.