Kolde mænd hele året, tøjvalg der kan bidrage

Kort svar: Hvis du fryser meget og er træt, kan det have mange årsager, og tøj løser ikke alt. Men de rigtige lag kan gøre hverdagen mere behagelig, især hvis du har kolde fingre, tæer og ben. Her er, hvordan du vælger blødt tøj, der holder varmen hele året.

Når du fryser meget og er træt

Det kan være en hård kombination, at du hele tiden fryser og føler dig træt. Tøjet kan ikke ændre på årsagen, men det kan gøre dagene lettere at komme igennem. Oplever du det ofte, eller er det nyt, så tal med din læge, før du leder efter løsninger i garderoben.

Start med lag tæt på kroppen

Det vigtigste ved kolde dage er et blødt lag tæt på huden, som holder på den varme, du selv producerer. Se på bambus undertøj til herre, som ligger fladt og ikke gnaver under andet tøj. Et godt bundlag gør, at du kan tage tykt tøj af indenfor.

Fødderne fryser først

Kolde fødder giver ofte en følelse af, at hele kroppen er kold. Vælg strømper til herre i en størrelse, der sidder jævnt, og skift dem, hvis de bliver fugtige. Undgå at tage to par på i for små sko, da det kan gøre fødderne endnu koldere.

Lange ærmer til overkroppen

En langærmet trøje i blødt stof holder på varmen om armene og nakken. Kig på langærmede modeller, som du kan bruge både alene i en varm stue og som bundlag under en trøje. Flere tynde lag er lettere at regulere end ét tykt lag.

Varmen skal ikke forsvinde gennem fugt

Fugtigt tøj trækker varmen væk, så hold dig tør, hvis du bevæger dig. Skift undertøjet efter en travl dag, og lad det tørre helt, før du bruger det igen. En enkel vane som at have tørre sokker med kan give en tydelig forskel.

Pasform og bevægelse

Tøj, der sidder for stramt, kan hæmme bevægelsen og få dig til at føle dig mere kold. Vælg en størrelse, der ligger tæt, men ikke strammer, så blodet kan cirkulere frit. En smule luft mellem lagene er med til at holde varmen inde.

Tøj hele året, ikke kun i vinter

Mange fryser også om sommeren, fx i kolde kontorer eller i aircondition. Et tyndt lag med lange ærmer i tasken kan løse det uden at gøre dig for varm. Bambusviskose er let, så du kan tage det med, uden at det fylder meget.

Vask og pleje af varmt tøj

Følg vaskeanvisningen, og vask ved moderat temperatur, så stoffet bevarer blødheden. Undgå for høj varme i tørretumbleren, da den kan få stoffet til at miste formen. Hav gerne flere sæt, så du altid har noget tørt og frisk at tage på.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad kan jeg gøre, hvis jeg fryser meget og er træt

Tal med din læge, hvis det er nyt eller varer ved. Til hverdagen kan bløde lag, tørre sokker og lange ærmer gøre dagene mere behagelige, men de ændrer ikke på årsagen.

Hvilket tøj er bedst til kolde mænd

Et blødt bundlag, strømper der sidder godt og en langærmet trøje er et godt udgangspunkt. Flere tynde lag er lettere at regulere end ét tykt lag.

Hvordan vasker jeg bløde bundlag

Følg vaskeanvisningen, vask ved moderat temperatur, og undgå for høj varme i tørretumbleren. Lad tøjet tørre helt, før det lægges væk.