Når den ene fryser og den anden ikke

Kort svar: Løs det med tøj i stedet for med varmen i rummet. Et lag mere på den, der fryser, koster ingenting, mens to grader mere på termostaten mærkes af jer begge og gør rummet for varmt for den ene.

Et lag frem for to grader

Et tyndt lag under tøjet svarer til omkring to graders forskel i oplevet temperatur. Det er den samme forskel, man ellers ville skrue op for, men nu gælder den kun den ene person. En tynd undertrøje under en T-shirt eller skjorte fylder ikke og ses ikke. Se bambusundertrøjer til herre som et let ekstra lag.

Termostaten rammer begge

Når varmen i rummet stiger, stiger den for alle. Den, der frøs, får det bedre, men den anden begynder at få det for varmt og skal tage noget af. Så er I lige vidt, bare med omvendte roller. Tøj kan tilpasses hver person for sig, og det er derfor, det er den bedre løsning i et fælles hjem.

Start ved fødderne

Fødderne betyder meget for, hvordan kulden føles i hele kroppen. Kolde fødder kan få en til at fryse, selv om resten er varmt påklædt. Et par varme strømper virker derfor ofte hurtigere end en trøje mere. Hav gerne et par tykkere strømper liggende til aftenen. Se strømper til herre til både hverdag og hjemmebrug.

Tynde lag slår et tykt

Flere tynde lag giver mere frihed end ét tykt. Et lag tæt på huden holder på varmen, og et løsere lag ovenpå kan tages af, når man bliver varm. Det gør det nemt at justere i løbet af aftenen uden at skifte hele sættet. Bløde materialer mod huden gør det også behageligt at have flere lag på samtidig.

Hold et ekstra lag ved sofaen

Et ekstra lag bliver kun brugt, hvis det er inden for rækkevidde. Ligger trøjen i soveværelset, bliver man siddende og fryser i stedet. Læg derfor en blød trøje eller et tæppe fast ved sofaen, så den, der fryser, kan tage det uden at rejse sig. Se bestsellere fra Copenhagen Bamboo for bløde lag til hjemmet.

Lad den der fryser vælge

Det er den, der fryser, der ved, hvad der hjælper. Nogle får det bedst med varme fødder, andre med noget om halsen eller et lag mere om maven. Lad hver person finde sin egen løsning frem for at blive enige om én temperatur. Det sparer diskussioner og giver jer begge den varme, I faktisk har brug for.

Om aftenen og natten

Mange fryser mest om aftenen, når de har siddet stille et stykke tid. Her kan et par strømper og en undertrøje gøre det samme som en ekstra radiator. I sengen kan hver person have sin egen dyne, så den ene kan sove varmt og den anden køligt. Det er en enkel måde at undgå, at begge sover dårligt.

Når kulden bliver ved

Fryser man ofte meget, selv med flere lag på, kan det være værd at se på andre ting end tøjet. Det kan handle om søvn, aktivitet eller om, hvor meget man sidder stille. Fryser man markant mere end før, eller uden tydelig grund, er det en god idé at tale med sin læge om det.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad gør man når den ene fryser

Giver den, der fryser, et lag mere. Det koster ingenting og gør ikke rummet for varmt for den anden.

Hvor meget svarer et ekstra lag til

Omkring to graders forskel i oplevet temperatur. Et tyndt lag under tøjet mærkes lige så meget som at skrue op for varmen.

Hvorfor starte ved fødderne

Fordi kolde fødder giver kuldefølelse i hele kroppen. Et par varme strømper virker hurtigere end en trøje mere.