Når du begynder at cykle til arbejde

Kort svar: En cykeltur giver sved, selv i koldt vejr, og tøjet skal kunne klare både turen og arbejdsdagen bagefter. De fleste ender med at skifte på arbejdet, og det er nemmest, hvis du planlægger det fra starten.

Sveden kommer uanset vejret

Ti minutters cykling hæver kropstemperaturen mærkbart, også ved fem grader. Mange tror, at de kan undgå sved om vinteren, men kroppen arbejder uanset hvad termometeret viser. Derfor er laget tættest på huden det vigtigste valg. Et basislag, der flytter fugt væk fra huden, som bambus undertøj til herre, er afgørende for, hvordan resten af dagen føles.

Klæd dig let til turen

Du skal fryse let de første fem minutter, ellers er du for varmt klædt på. Det lyder forkert, når det er koldt ude, men efter et par kilometer er du varm. Tag hellere et tyndt lag for lidt end et for meget. Se sortimentet i bambustøj til herre, hvis du leder efter tynde lag, der kan kombineres.

Tynde lag slår én tyk jakke

En tyk jakke er enten for varm eller for kold, og den kan ikke justeres undervejs. Med to eller tre tynde lag kan du åbne, lukke eller tage et lag af, når du mærker, at du bliver varm. Det giver bedre kontrol over sveden og gør det lettere at ankomme tør, selv på længere ture eller op ad bakke.

Skift efter ankomst

Et rent basislag på arbejdet fjerner både kulde og lugt resten af dagen. Når du sidder stille efter turen, køler et fugtigt lag hurtigt ned, og det mærkes især om vinteren. Hav derfor to sæt af bambus sweat til herre eller basislag liggende på arbejdet, så du altid har noget tørt at skifte til, når du kommer frem.

Planlæg hvor tøjet skal være

Det er lettere at skifte, når du ikke skal slæbe alt frem og tilbage hver dag. Mange lægger et par sæt på arbejdet i starten af ugen og tager det brugte med hjem om fredagen. Find ud af, om der er et skab eller en plads, hvor tøjet kan ligge, og hvor det brugte kan tørre, inden det skal med hjem.

Regnvejr kræver sin egen plan

Regntøj yderst holder det værste vand ude, men du bliver ofte fugtig indefra alligevel, fordi regntøj ikke lader varmen slippe så let ud. Hav derfor altid et tørt sæt i tasken på regnvejrsdage. Pak det i en pose, så det holder sig tørt, selv hvis tasken bliver våd undervejs på vej til arbejde.

Yderlaget kan bruges flere dage

Basislaget er det vigtigste at skifte. Yderlaget, som du har haft på under turen, kan ofte bruges videre, hvis det får lov at tørre og lufte mellem turene. Hæng det op, så snart du kommer frem, i stedet for at lægge det i tasken. Så er det tørt og klar til hjemturen om eftermiddagen, og du sparer en vask.

Giv det et par uger

Det tager tid at finde den rigtige kombination af lag, fordi det afhænger af din tur, dit tempo og vejret. Notér gerne, hvad du havde på, og hvordan det føltes, de første uger. Så lærer du hurtigt, hvad der virker ved forskellige temperaturer, og morgenen bliver hurtigere, når du ikke skal gætte hver dag.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget varmere føles det at cykle

Som fem til ti graders højere temperatur efter få minutter. Derfor skal du klæde dig, så du fryser lidt, når du sætter dig op på cyklen.

Skal man skifte helt

Basislaget er det vigtigste. Yderlaget kan ofte bruges videre, hvis det hænger til tørre i løbet af arbejdsdagen, så det er klar til hjemturen.

Hvad gør man i regnvejr

Regntøj yderst og et tørt sæt i tasken. Pak sættet i en pose, så det er tørt, når du kommer frem og skal skifte.