Når huden bliver tør om vinteren

Kort svar: Vinterens tørre hud kommer fra to sider. Kold luft ude holder næsten ingen fugt, og opvarmet luft inde holder endnu mindre. Tøjet kan ikke give huden fugt, men et glat inderlag kan mindske den friktion, som tør hud reagerer på.

Begge luftmasser er tørre

Ude er luften kold og tør, inde er den varm og endnu tørrere. Når du skifter mellem de to mange gange om dagen, mister huden mere fugt, end den når at optage. Det mærkes først de steder, hvor tøjet sidder tæt og gnider, som i taljen og på lårene. Et blødt inderlag er et godt sted at starte. Se bambusunderbukser.

Friktion mærkes mere på tør hud

Tør hud reagerer kraftigere på grove stoffer og sømme. Det, der ikke generer dig om sommeren, kan pludselig kradse om vinteren. Kig efter trøjer med flade sømme og et stof, der føles glat mod huden. En blød sweatshirt over et tyndt inderlag er ofte mere behagelig end en tyk uldtrøje direkte på huden. Se bambus sweatshirt herre.

Et glat inderlag hjælper

Et glat stof mod tør hud giver mindre irritation. Inderlaget er det lag, der rører huden mest, og derfor betyder det mere end det, du har udenpå. Vælg det, der føles blødest, og lad de grovere lag ligge udenpå, hvor de ikke rører huden. Se sortimentet til herre for inderlag og trøjer.

Undgå at svede under for mange lag

Det lyder modsat, men sved kan også gøre tør hud mere irriteret. Går du fra kulden ind i et varmt rum med for mange lag på, begynder du at svede, og fugten gnider mod huden. Tag et lag af, når du kommer ind, så huden holder sig rolig. Tynde lag er lettere at justere end én tyk trøje.

Tjek mærker og sømme

Et mærke i nakken eller en grov søm i siden kan gnave på tør hud hele dagen. Klip mærket af, hvis det generer, og vælg tøj med flade sømme, hvor det er muligt. Nogle vender også inderlaget på vrangen, så sømmene vender udad. Det er små detaljer, men de gør en forskel, når huden er tør.

Vask med omtanke

Vaskemiddel, der ikke bliver skyllet helt ud, kan irritere tør hud. Brug et mildt vaskemiddel uden parfume, og dosér efter anvisningen frem for at tage lidt ekstra. Spring skyllemidlet over. Vask ved lav temperatur, og lad tøjet tørre helt, før det lægges sammen. Så føles det blødt, når du tager det på.

Om natten

Om natten ligger huden mod lagen og dyne i mange timer. Et blødt, glat sæt at sove i giver mindre friktion end tykt, groft tøj. Sørg for, at soveværelset ikke er for varmt, så du ikke sveder. Mange oplever, at huden har det bedre om morgenen, når natten har været rolig.

Hold øje med huden

Tøjet kan gøre vinteren mere behagelig for tør hud, men det kan ikke løse alt. Mærk efter, hvordan huden reagerer, når du skifter stof eller vaskemiddel. Hvis huden revner, klør vedvarende eller bliver rød uden at blive bedre, er det en god idé at tale med din læge om det.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver huden tør om vinteren

Fordi både den kolde luft ude og den opvarmede luft inde indeholder meget lidt fugt. Huden mister mere, end den optager, især når du skifter mellem de to.

Hvad kan tøjet gøre

Vælge et glat inderlag. Tør hud er mere følsom over for friktion, og et glat stof giver mindre irritation end grove stoffer og sømme mod huden.

Hvornår bør man tale med sin læge

Hvis huden revner, klør vedvarende eller bliver rød, uden at det bedres. Det er en lægefaglig vurdering, så tal med din læge om det.