Strømper og fodsundhed, hvad materialet betyder

Kort svar: Materialet i strømpen kan hjælpe med at holde foden tørrere, og en tør fod har som regel færre problemer med gnav og lugt. Strømper er dog komfort og ikke behandling, så har du vedvarende gener i huden eller neglene, skal du tale med din læge.

Tør hud tåler mere

Fugtig hud bliver blød og gnaves lettere, især ved hælen og mellem tæerne. Når huden holdes nogenlunde tør, tåler den bedre den gnidning, der altid er i en sko. En strømpe, der flytter fugt væk fra huden, giver derfor huden bedre vilkår gennem en lang dag. Det er den praktiske grund til at tænke over materialet.

Hvad materialet gør

Bambusviskose optager fugt og afgiver den igen til luften, og mange oplever stoffet som blødt mod huden. Syntetiske strømper holder ofte fugten tættere på foden, mens bomuld suger den op og bliver liggende våd. Oplevelsen er dog forskellig fra person til person. Den bedste test er at gå en hel dag i et par og mærke efter om aftenen.

Til lange dage på benene

Står du op på arbejdet eller går meget, bliver foden varmere og fugtigere hen over dagen. Her kan en blød strømpe, der flytter fugt, gøre eftermiddagen mere behagelig. Mange kvinder vælger strømper til damer i bambus netop til de dage, hvor skoene sidder på i otte eller ti timer. Vælg en model, der sidder glat uden folder.

Den rigtige størrelse

En strømpe, der er for lille, trækker hælen ned under foden og strammer over tæerne. En strømpe, der er for stor, samler stof under foden, og folderne giver gnav. Mål din størrelse efter de sko, du bruger mest, og vælg en model, der sidder glat. Mange modeller i strømper til herre og dame findes i flere størrelsesspænd.

Til mænd i faste arbejdssko

Mænd i sikkerhedssko eller faste læderstøvler kender den fugtige fod sidst på dagen. Skoen lufter dårligt, og strømpen er det eneste, der kan tage fugten. En tynd til mellemtyk strømpe, der ikke folder, passer bedst i den slags sko. Se modellerne i strømper til herre, og vælg en længde, der går et godt stykke over skoens kant.

Skift dagligt

Rene, tørre strømper hver dag betyder mere end materialevalget alene. En strømpe, der har været brugt en hel dag, har optaget sved og hudrester, og den tørrer ikke helt natten over. Hav derfor nok par i skuffen til en hel uge, så du aldrig skal tage et brugt par på igen. Skift også midt på dagen, hvis foden bliver våd.

Når generne ikke går væk

Kløe, revner i huden, misfarvede negle eller sår, der ikke heler, er ikke noget, en strømpe kan løse. Har du diabetes eller dårligt blodomløb i benene, er det ekstra vigtigt at få fødderne set efter. Tal med din læge eller en fodterapeut, hvis generne varer ved. Strømpen kan gøre dagen mere behagelig, men den erstatter ikke en undersøgelse.

Ofte stillede spørgsmål

Kan strømper behandle fodproblemer

Nej. Strømper er komfort og ikke behandling. Vedvarende gener i huden eller neglene hører til hos din læge eller en fodterapeut, som kan se nærmere på foden.

Er bambus bedre end bomuld for huden

Mange oplever bambus som blødere og tørrere end bomuld, men det afhænger af den enkelte, af skoene og af, hvor meget foden sveder i løbet af dagen.

Hvor tit skal strømper skiftes ved gener

Mindst dagligt, og oftere hvis foden bliver fugtig i løbet af dagen. Hav et ekstra par med i tasken, så du kan skifte, når det føles nødvendigt.