Strømper til padel og indendørs sport

Kort svar: Til indendørs sport er det de hurtige retningsskift, der slider på både fod og strømpe. Vælg en strømpe, der sidder fast, har lidt polstring under foden og flytter fugt hurtigt, og skift til et tørt par efter kampen.

Sliddet kommer af retningsskift

I padel og badminton bremser og accelererer foden hele tiden, og den glider en smule frem og tilbage i skoen. Det giver gnidning under forfoden og ved hælen, hvor vabler typisk opstår. En tætsiddende model fra strømper til damer flytter sig mindre i skoen, og det er netop bevægelsen, der skaber gnavet.

En strømpe der sidder fast

En strømpe, der er for stor, laver folder under foden, når du stopper brat. Folderne gnider mod huden og giver hurtigt en vabel. Vælg derfor den størrelse, der sidder glat uden at stramme, og en model med en elastik, der holder strømpen på plads om anklen. Tag den på og mærk efter, at hælen sidder præcis, hvor den skal.

Polstring under foden

Hårde indendørsgulve og kunstgræsbaner mærkes i fødder og ben efter en times spil. Lidt ekstra stof under foden dæmper stødet en smule og gør skoen mere behagelig at stå i. Kig efter en model med tykkere sål i strømper til herre og dame, men sørg for, at den stadig passer i din sportssko uden at presse.

Fugt og lugt i sportsskoen

Indendørssko lufter dårligt, og fugten bliver i skoen. En strømpe, der flytter fugt, og et skift straks efter kampen gør mest mod både gnav og lugt. Mange mænd har et rent par fra strømper til herre liggende i sportstasken hele tiden, så de aldrig skal køre hjem i de våde strømper fra banen.

Vælg mindst en ankelmodel

En meget lav strømpe, der forsvinder ned i skoen, kan glide ned under hælen og lade skoens kant gnave direkte mod huden. Mindst en ankelmodel beskytter hælen og bliver siddende under hurtige bevægelser. Spiller du ofte, er en strømpe, der går lidt højere op, et sikrere valg, fordi den ikke glider ned under spillet.

Sådan undgår du vabler

Vabler opstår, når fugt og gnidning mødes på samme sted. Hold derfor foden tør og strømpen glat. Tag strømpen på uden folder, snør skoen godt, så foden ikke glider, og skift til et tørt par, hvis du spiller mere end en time. Mærker du et ømt punkt under spillet, så stop og se efter, før det bliver til en vabel.

Vask og pleje efter kampen

Strømper fra banen er fulde af sved og bør vaskes efter hver brug. Vask dem på vrangen ved 40 grader, og lad dem lufttørre, så holder elastikken og polstringen formen. Tag også sålerne ud af sportsskoene og lad dem tørre for sig, så skoen ikke gemmer på fugten til næste gang, du skal spille.

Ofte stillede spørgsmål

Skal strømpen være høj eller lav

Mindst en ankelmodel, så skoens kant ikke gnaver mod hælen. En lidt højere strømpe bliver bedre siddende under hurtige retningsskift og glider sjældnere ned i skoen.

Hvorfor får jeg vabler i padel

Det skyldes fugt og hurtige stop. En strømpe uden folder, en sko der er snøret godt og et tørt par efter en time hjælper mest mod vablerne.

Kan man bruge almindelige strømper til padel

Ja, men en model der sidder fast og har lidt polstring under foden holder længere og gnider mindre, især hvis du spiller flere gange om ugen.