Tøj til bjergene

Kort svar: I bjergene falder temperaturen omkring seks grader for hver tusind meter. Samtidig er solen stærkere, og vinden kan komme fra ingenting. Derfor skal tøjet kunne klare både varme, kulde og skiftende vejr på den samme tur.

Højden sænker temperaturen

Tusind meter op svarer til omkring seks graders fald. Det betyder, at en behagelig dag i dalen kan være kølig på toppen. Det gælder uanset årstid, også midt om sommeren. Start med et tyndt inderlag, der sidder godt under de andre lag. Bambus T-shirts til herre fungerer fint som første lag.

Solen er stærkere i højden

Med tyndere luft rammer solen hårdere, også når det er koldt. Der er mindre atmosfære til at dæmpe strålingen, og det kan snyde, fordi luften føles kølig. Dæk huden med tynde lag frem for at blotte den. Tæt på kroppen er bløde bambusunderbukser rare på lange ture, fordi de følger bevægelsen.

Vejret skifter på minutter

I bjergene kan sol blive til regn på et kvarter. Skyer kan komme hurtigt over en top, og vinden kan tage til uden varsel. Hav altid et ekstra lag og et yderlag mod vind med. Et blødt bambus joggingsæt til herre er rart at skifte til, når du er tilbage i hytten eller på hotellet.

Lag frem for én tyk jakke

Opstigningen er varm, og toppen er kold. Med flere tynde lag kan du tage af, mens du går op, og tage på igen, når du står stille. En tyk jakke er enten for varm eller ikke nok. Lag giver dig mulighed for at tilpasse dig hele vejen, uden at du sveder eller fryser.

Sved på vej op

Når du går opad, sveder du, også i kold luft. Sveden bliver i inderlaget, og når du stopper på toppen, køler den hurtigt. Tag et lag af, før du bliver for varm, og tag et tørt lag på ved pausen, hvis du har et med. Så undgår du at fryse, når du holder pause.

Vinden på toppen

På åbne toppe og kamme er der sjældent læ. Vinden fjerner varmen fra kroppen hurtigt og gør en mild dag kold. Et yderlag, der bremser vinden, er derfor det vigtigste lag at have i rygsækken. Det fylder lidt og vejer ikke meget, men gør stor forskel, når vinden tager til.

Hvad der skal i rygsækken

Et ekstra varmt lag, et yderlag mod vind og regn, et par tørre strømper og noget at dække hovedet med. Det er den lille pakke, der gør en tur sikker, selv når vejret ser godt ud ved start. Pak de tunge ting nederst og yderlaget øverst, så det er let at få fat i.

Efter turen

Når du kommer ned, er det rart at komme ud af det fugtige tøj med det samme. Hæng det op til tørre, så det er klar til næste dag. Et tørt, blødt sæt at skifte til gør aftenen mere behagelig. Vask inderlagene efter hver tur, så de ikke begynder at lugte.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget koldere er der i bjergene?

Omkring seks grader koldere for hver tusind meter du kommer op. Det gælder uanset årstid, så en varm dag i dalen kan være kølig på toppen.

Hvorfor er solen stærkere i højden?

Fordi luftlaget over dig er tyndere. Der er mindre atmosfære til at dæmpe strålingen, også på dage hvor luften føles kølig.

Hvad skal man altid have med?

Et ekstra lag og et yderlag mod vind, uanset hvor godt vejret ser ud når du starter. I bjergene kan sol blive til regn og blæst på et kvarter, og der er sjældent læ at finde.