Tøj til saunaen bagefter

Kort svar: Efter saunaen er kroppen varm og huden fugtig i lang tid. Det første lag du tager på, afgør om du fryser eller falder roligt til ro, så vælg noget blødt der optager fugt, og noget løst udenpå.

Huden er fugtig længe efter

Kroppen bliver ved med at afgive varme i tyve minutter efter saunaen, og huden fortsætter med at svede lidt, selv når du har tørret dig. Et lag der optager fugten og lader den fordampe, føles tørt længere end et der klæber. Tag det på, når du har siddet lidt, se bambus T-shirts til damer.

Det første lag skal være blødt

Varm hud er mere følsom end normalt, og en stiv søm eller et groft stof mærkes tydeligere lige efter saunaen. Et blødt stof, der ligger glat mod huden, er det mest behagelige valg til det inderste lag. Klip stive mærker af i forvejen, så de ikke gnaver. Se bambus undertøj til damer.

Ro i tøjet bagefter

De fleste vil sidde stille et kvarter bagefter og lade kroppen falde til ro. Stramt tøj og en hård linning føles ekstra tydeligt, når du er varm og afslappet. Noget løst om benene gør det lettere at sidde, ligge eller gå lidt rundt uden at tænke på tøjet. Se bambus sweatpants til dame.

Køl ned i dit eget tempo

Nogle vil i koldt vand, andre vil hellere sidde i ro. Uanset hvad du vælger, er det en god idé at give kroppen tid, før du klæder dig helt på. Tager du alt tøjet på med det samme, sveder du i det. Vent til huden føles mindre varm, og tag så det første lag på.

Tør dig i to omgange

Tør dig først, når du kommer ud, og tør dig igen efter nogle minutter, når kroppen har svedt lidt mere. Det er den anden omgang, der gør forskellen, fordi det er den fugt, der ellers ender i tøjet. Hav gerne to håndklæder med, så det andet er tørt, når du skal bruge det.

Skift to gange

Mange skifter to gange. Et første lag mens du køler af, og et rent sæt når huden er helt tør. Det første lag bliver lidt fugtigt, og det er meningen. Det tager fugten, så det rene tøj forbliver rent og tørt resten af dagen. Pak det rene sæt i en pose for sig i tasken.

Pak let og enkelt

Til en tur i saunaen behøver du ikke meget. Et blødt inderste lag, noget løst til benene, et rent sæt undertøj og et par strømper er nok. Undgå tøj med mange lukninger, fordi fingrene er varme og fugtige bagefter. Jo enklere det er at tage på, jo mere ro får du i den tid, du har.

Vask efter brug

Tøj der har taget sved og fugt efter saunaen, skal vaskes, før det bruges igen. Hæng det op, så snart du kommer hjem, hvis du ikke vasker med det samme, så det ikke ligger fugtigt i tasken. Vask ved den temperatur, der står i mærket, og lad det tørre frit hængende, så det bevarer sin blødhed.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad tager man på efter saunaen

Et blødt lag der optager fugt, og noget løst udenpå, mens kroppen køler ned. Vent gerne et par minutter, før du tager det på, så huden ikke er helt så varm.

Hvorfor bliver man ved med at svede

Fordi kroppen bruger tyve minutter eller mere på at komme tilbage til normal temperatur. Så længe den er varm, fortsætter huden med at afgive fugt.

Skal man skifte to gange

Mange gør. Et lag mens du køler af, og et rent sæt når huden er tør. Så tager det første lag fugten, og det rene tøj holder sig tørt resten af dagen.