Tøj til siddende arbejde

Kort svar: Otte timer i en stol stiller helt andre krav end en dag på benene. Sømme, linninger og ryggen mod sædet er det du mærker. Det inderste lag og strømperne kan gøre en lang kontordag mere behagelig.

En anden slags belastning

Siddende arbejde lyder let, men det har sine egne udfordringer. Kroppen står stille i den samme stilling i lang tid, og vægten hviler de samme steder hele dagen. Det betyder, at små ting, som en søm eller en kant, bliver meget tydeligere end når du bevæger dig. Tøjet, der sidder tættest på kroppen, har derfor stor betydning.

Sømme du sidder på

Bagsømme og tykke kanter mærkes efter to timer i samme stilling. Når vægten hviler på dem, trykker de ind i huden, og det bliver mere og mere tydeligt, jo længere du sidder. Undertøj med flade sømme og bløde kanter gør den største forskel her, fordi det ligger roligt, selv når du ikke rører dig. Se bambus undertøj til damer.

Linninger der strammer

Når du sætter dig, ændrer maven og hofterne form, og en linning, der sad fint, da du stod op, kan pludselig stramme. Det mærkes ekstra efter frokost. Vælg undertøj og bukser med linninger, der giver sig, og som ligger fladt uden at skære ind. Så bliver du ikke mindet om tøjet, hver gang du læner dig frem.

Ryggen mod stoleryggen bliver varm

Sædet og ryglænet lukker varmen inde mod kroppen, og fugten kan ikke slippe væk gennem stolen. Ryggen bliver derfor varm og lidt fugtig, selv i et køligt kontor. Et lag, der flytter fugt væk fra huden, gør forskellen. En tynd langærmet trøje kan være et godt valg, når kontoret er køligt. Se langærmede modeller.

Fødderne under bordet

Sko på i otte timer uden bevægelse gør fødderne varme og fugtige. Fødderne står stille under bordet, og luften omkring dem bliver ikke skiftet ud. En strømpe, der optager fugt, holder foden mere tør gennem dagen. Mange vælger også at have et par lette sko på kontoret, som de skifter til om morgenen. Se bambusstrømper.

Rejs dig hver time

Den bedste hjælp er ikke tøjet, men bevægelse. Rejs dig hver time, gå et par skridt, hent et glas vand eller stå op, mens du taler i telefon. Det giver ryggen luft, flytter vægten væk fra sømmene og får fødderne i gang. Tøjet kan gøre dagen lettere, men det kan ikke erstatte, at du bevæger dig.

Lag til et skiftende kontor

Mange kontorer skifter mellem varmt og køligt i løbet af dagen. Et tyndt inderste lag med en trøje eller cardigan udenpå gør det let at tilpasse sig. Tag det yderste lag af, når det bliver varmt, og tag det på igen, når aircondition eller træk gør rummet køligt. Så behøver du ikke vælge mellem at fryse og at svede.

Enkel pleje efter dagen

Undertøj og strømper, der har været tæt mod kroppen hele dagen, bør vaskes efter brug. Et inderste lag på overkroppen kan ofte også samle mere fugt end man tror, især på ryggen. Vask ved fyrre grader og hæng tøjet til tørre. Så holder sømme og linninger formen, og tøjet føles lige så roligt næste gang.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad mærkes mest ved siddende arbejde

Sømme og linninger. Når vægten hviler samme sted i timevis, bliver hver kant tydelig. Undertøj med flade sømme og bløde kanter gør den største forskel.

Hvorfor bliver ryggen varm i en kontorstol

Fordi ryglænet lukker varmen inde mod ryggen, og fugten ikke kan slippe væk gennem stolen. Et lag, der flytter fugt, hjælper på den fornemmelse.

Hvad kan man gøre ved det

Rejs dig hver time, og vælg et inderste lag der flytter fugt væk fra huden i stedet for at holde på den. Bevægelse gør mere end noget stykke tøj.