Trusser til yoga og blide øvelser

Kort svar: Til yoga og blide øvelser skal trusserne bevæge sig med dig og helst ikke give sig til kende. Vælg blødt, elastisk stof, flade sømme og en pasform, der ikke glider eller strammer, når du bøjer dig og strækker ud. Så kan du holde fokus på åndedrættet.

Hvorfor undertøjet mærkes mere på måtten

Til yoga bøjer du dig, strækker dig og ligger på gulvet i stillinger, du ikke bruger resten af dagen. Det gør, at sømme, kanter og elastik pludselig mærkes meget tydeligere end ved et skrivebord. Roligt undertøj hjælper dig med at blive i øvelsen i stedet for at tænke på noget, der gnaver.

Stoffet skal give med

Vælg et stof med lidt elasticitet, så trusserne følger kroppen, når du går fra stående til liggende og tilbage igen. Bløde materialer føles rare mod huden, når du ligger på måtten og ånder roligt. Stoffet må ikke føles stift eller hårdt, og du kan mærke det ved at trække let i det mellem fingrene.

Sømme, der ikke trykker mod måtten

Når du ligger på ryggen eller siden, kan en tyk søm presse ind i huden og blive ved med at gøre det hele timen. Led efter flade sømme eller få sømme, og mærk på dem med fingerspidserne, før du køber. Tjek også, at mærket ikke sidder, så det kradser, når du hviler.

En pasform, der bliver siddende

I øvelser som nedadvendt hund og dybe fremadbøjninger skal trusserne blive på plads og ikke krybe op eller rulle ned. Vælg en størrelse, der sidder tæt uden at stramme om maven og lårene. Prøv at bøje dig forover og sætte dig i skræddersæde i omklædningsrummet, før du tager dem med til timen.

Når det skal være usynligt under leggings

Strammere yogabukser viser hurtigt kanter og sømme, så glatte kanter og et roligt snit gør det nemmere at føle sig tryg. Vælg en farve, der ligger tæt på din hud, hvis dine bukser er lyse. Prøv kombinationen derhjemme, så du kan bøje dig i spejlet og se, om noget tegner sig.

BH og trusser som et roligt sæt

Til blide øvelser fungerer det bedst, når alt tøj er blødt og uden hårde kanter, så ingen del skal justeres undervejs. Du finder mere om en blød bambus BH, som passer til samme rolige ide som trusserne. Tænk i to dele, der taler sammen, så hverken stropper eller bånd gnaver mod hinanden eller mod ryggen.

Til og fra timen

På vej til og fra yogaen kan du have en løs kjole eller en nederdel på, som du selv ejer, og her kan en blød bambus underkjole være et rart lag mod huden. Det er især praktisk, når du skifter i en lille omklædning og gerne vil føle dig behageligt tildækket på vejen.

Varme fødder og blød efterbehandling

Gulvet kan være køligt, når du hviler til sidst, og mange vælger at have strømper på under afslapningen. Du kan se udvalget blandt strømper til damer, og pak et par i tasken sammen med et rent par trusser. Er du svedig efter timen, så skift hurtigt, og lad de brugte tørre.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad skal jeg tænke på, når jeg vælger trusser til yoga?

Vælg blødt, elastisk stof, flade sømme og en pasform, der bliver siddende, når du bøjer dig. Prøv et par øvelser derhjemme, så du ved, at intet gnaver eller krøller.

Kan trusser tegne sig under yogabukser?

Ja, især hvis kanten er bred eller sømmen er tyk. Glatte kanter og en farve tæt på din hud gør det mindre synligt. Prøv kombinationen foran spejlet derhjemme.

Hvordan vasker jeg trusserne efter yoga?

Skyl eller skift hurtigt, hvis du er svedig, og vask efter mærkets anvisning, normalt ved lav temperatur og uden skyllemiddel. Lad dem tørre helt, før de lægges væk.

Se vores udvalg af bambus trusser.