Hudvenlige valg i garderoben

Kort svar: Tre valg gør mest. Glatte fibre tæt på huden, flade sømme i undertøjet og et vaskemiddel uden parfume. Resten er detaljer, som du kan tage bagefter, hvis du har lyst.

Det inderste lag først

Undertøj og strømper rører huden hele dagen, fra morgen til aften. Er de i orden, betyder yderlagene langt mindre, fordi der ligger noget blødt imellem. Derfor er det inderste lag det sted, hvor en ændring mærkes hurtigst. Begynd med de stykker, du bruger oftest, og se fx på bambus undertøj til damer.

Glatte fibre tæt på huden

En glat fiber gnider mindre mod huden end en grov, fordi overfladen ikke har løse ender og skæl, der kilder. Det mærkes især der, hvor tøjet ligger tæt og bevæger sig hele dagen, som i taljen og under armene. Mærk efter med fingerspidserne, når du prøver noget nyt. Stoffet skal føles jævnt, ikke ru eller stift.

Sømme og mærker

En tyk søm eller et stift mærke er ofte det, der generer, ikke selve stoffet. Vælg modeller med flade sømme, og klip stive mærker af tæt ved sømmen. Det er gratis og virker med det samme. Tjek især nakken, siderne og linningen, hvor sømmene ligger mod huden. Se modellerne i bambus T-shirts til damer.

En pasform der ikke strammer

Tøj der strammer, presser sømme og elastik ind i huden hele dagen. Tøj der er for stort, samler sig i folder, som gnider nye steder. Den rette pasform ligger roligt mod kroppen uden at trykke. Mærk efter i taljen, ved ærmerne og om lårene, når du prøver noget. Det er der, de fleste små gener begynder.

Vasken er den sidste brik

Neutralt vaskemiddel uden parfume, halv dosis og ingen skyllemiddel. Rester i stoffet ligger mod huden hele dagen, og de er den hyppigste oversete årsag til kløe. Skyllemiddel lægger en hinde på stoffet, som bliver siddende. Det gælder alt i sortimentet til dame, og det gælder også håndklæder og sengetøj derhjemme.

Vask nyt tøj før brug

Nyt tøj har været igennem produktion, lager og transport, før det lander hos dig. Der kan sidde rester i stoffet fra hele den rejse. En enkelt vask fjerner det meste, før tøjet kommer tæt på huden. Det gælder undertøj, T-shirts og bukser, også selvom tøjet ser helt rent ud, når det kommer ud af posen.

Start i det små

Du behøver ikke skifte hele garderoben ud på én gang. Begynd med undertøj og strømper, ændr vaskevanerne og klip mærkerne af. Brug det i et par uger, og mærk efter, om det gør en forskel. Så ved du, hvad din hud har det godt med, før du bruger penge på mere. Det er den roligste vej frem.

Når tøjvalg ikke hjælper

Tøj kan gøre hverdagen mere behagelig, men det kan ikke behandle en hudsygdom. Reagerer huden kraftigt, klør den længe, eller kommer der udslæt, hører det til hos lægen, uanset hvad du har på. Tal med din læge, og fortæl gerne, hvilke ændringer du allerede har prøvet med tøj og vask.

Ofte stillede spørgsmål

Skal man skifte hele garderoben ud

Nej. Start med undertøj og strømper. Det er der, huden mærker mest, og det er også der, en ændring viser sig hurtigst i hverdagen.

Hvad koster det at gøre garderoben mere hudvenlig

Ofte ingenting ekstra. Ændrede vaskevaner og et klip i mærket koster ikke noget, og nye stykker kan komme lidt ad gangen, når de gamle alligevel skal skiftes.

Hvornår hjælper tøjvalg ikke

Ved hudsygdomme. Der hører behandlingen til hos lægen, uanset hvad du har på. Tal med din læge, hvis huden bliver ved med at reagere.