Hvad tætsiddende tøj gør ved blodomløbet

Kort svar: Tætsiddende tøj bliver først et problem, når det efterlader mærker der bliver siddende. Et let tryk er uden betydning, et vedvarende er ikke. Det er især ved knæ og ankler, at stramme kanter kan mærkes.

Tæt er ikke det samme som stramt

Tøj kan sidde tæt til kroppen uden at stramme. Tæt betyder, at stoffet følger kroppens form. Stramt betyder, at det presser. Det første er et spørgsmål om stil og komfort, det andet er det, der kan give gener. En god tommelfingerregel er, at du skal kunne bevæge dig frit og trække vejret dybt uden at mærke tøjet.

Let tryk er uden betydning

Tøj der slutter tæt uden at stramme, påvirker ikke kredsløbet mærkbart. Mange foretrækker netop undertøj, der sidder tæt, fordi det bliver på plads og ikke folder. Det vigtige er, at linning og ben ikke skærer ind i huden. Se bambus undertøj til herre med en blød linning, der ikke strammer.

Vedvarende mærker er signalet

Bliver et aftryk siddende i mere end en time, sidder tøjet for stramt. Det er det tydeligste tegn, du har. Et let mærke, der forsvinder hurtigt, er normalt og viser bare, at tøjet har ligget tæt mod huden. Kig efter mærkerne om aftenen, når du klæder om. De fortæller mere om pasformen end spejlet gør om morgenen.

Værst ved knæ og ankler

Tætsiddende kanter netop ved knæ og ankler generer mest, fordi blodet der skal opad mod tyngdekraften. En stram strømpekant eller en smal elastik ved anklen kan derfor mærkes mere end det samme tryk ved taljen. Vælg kanter, der sidder løst nok til, at du kan stikke en finger ind under dem uden besvær.

Når du sidder hele dagen

Når du sidder ned, bøjer kroppen sig ved hofter og knæ, og tøjet strammer andre steder end når du står. Bukser der føles fine stående, kan trykke i lysken og ved knæhaserne efter en lang dag på kontoret. Rejs dig og gå lidt rundt hver time. Det giver kroppen en pause, uanset hvad du har på.

Blødt tøj til hjemmet

Når du kommer hjem, er det en god idé at skifte til noget, der ikke strammer nogen steder. Et joggingsæt med en blød linning og ben uden stramme kanter giver kroppen en pause. Mange oplever det som en lettelse efter en dag i tættere tøj. Se bambus joggingsæt til de rolige aftener derhjemme.

Vælg den rigtige størrelse

Den mest almindelige grund til tøj der strammer, er en størrelse for lidt. Mange vælger den mindste størrelse, de kan komme i. Prøv i stedet tøjet siddende og i bevægelse, før du beslutter dig. Kan du sidde, bukke dig og gå op ad trapper uden at mærke kanterne, er størrelsen rigtig. Se bestsellere til herre for de mest valgte modeller.

Tøj løser ikke alt

Tøj kan fjerne unødvendigt tryk, men det kan ikke behandle noget. Oplever du hævelser, prikken eller følelsesløshed i benene, skyldes det sjældent kun tøjet. Det er en god grund til at tale med din læge, som kan vurdere, hvad der ligger bag. Brug tøjvalget som en hjælp til komfort, ikke som en løsning på symptomer.

Ofte stillede spørgsmål

Er tætsiddende tøj skadeligt

Ikke i sig selv. Det bliver først et problem, hvis det efterlader mærker, der bliver siddende i timevis. Tæt og stramt er ikke det samme.

Hvor bliver det først mærkbart

Ved knæ og ankler. Der skal blodet opad mod tyngdekraften, og et stramt bånd gør det sværere. Derfor mærkes stramme kanter mest netop der.

Hvornår bør man tale med sin læge

Hvis benene bliver hævede eller følelsesløse. Det er en lægefaglig vurdering og ikke noget, et tøjvalg kan løse, så søg hellere råd en gang for meget.