Hvor tit skal man skifte strømper

Kort svar: Strømper skiftes hver dag. Foden afgiver mere fugt end resten af kroppen, og en strømpe der er brugt en hel dag, er fugtig, selv når den føles tør.

Foden afgiver mest fugt

Fodsålen har flere svedkirtler per kvadratcentimeter end nogen anden hud. Det gælder også, når du sidder stille på et kontor eller i en bil. Fugten har kun ét sted at gå hen, og det er ind i strømpen. Derfor er strømpen det stykke tøj, der hurtigst bliver brugt op, og et rent par hver dag er reglen. Se strømper til herre og dame.

Tør fornemmelse er ikke tørt stof

Et stof kan indeholde meget fugt uden at føles vådt. Når du tager strømpen af om aftenen, virker den måske tør, men den har opsamlet fugt hele dagen. Tager du den på igen næste morgen, starter du dagen med et stof, der allerede er halvt mættet. Det samme gælder alt tøj, der sidder tæt på huden. Se bambus tanktop til herre.

Lukkede sko holder på fugten

I lukkede sko kan fugten ikke slippe ud. Den bliver i strømpen og i skoen hele dagen. Det er derfor, fødderne ofte føles varme og klamme sidst på eftermiddagen, også selv om det ikke er varmt udenfor. Går du i lukkede sko hele dagen, er det endnu vigtigere at starte med et rent og tørt par hver morgen.

Skift igen efter våde sko

En våd strømpe gnider mod huden og kan give vabler på under en time. Har du trådt i en vandpyt, gået i regnvejr eller svedt meget, så skift strømperne, så snart du kan. Tørre strømper holder foden rolig og mindsker gnidningen. Det gælder også efter træning. Se langærmede modeller.

Hav et ekstra par med

Et ekstra par strømper fylder næsten ingenting i en taske eller en jakkelomme. Det er en lille ting, der gør en stor forskel en regnvejrsdag eller efter en tur i fitnesscentret. Mange har også et par liggende på arbejdspladsen eller i bilen, så der altid er et tørt par inden for rækkevidde, når vejret skifter.

Giv skoene en pause

Skoen opsamler også fugt fra foden, og den tørrer ikke på én nat. Bruger du de samme sko hver dag, trækker du en fugtig sko over en ren strømpe hver morgen. Skift gerne mellem to par sko, så hvert par får et døgn til at tørre. Så holder både sko og strømper sig friskere længere.

Hvor mange par du skal have

Mindst syv par, så du kan vaske en gang om ugen uden at løbe tør. Træner du ofte, eller skifter du tit midt på dagen, skal der være flere. Mange par fordeler også sliddet, så hælen og tåen holder længere på hvert enkelt par. Når et par er blevet tyndt i hælen, er det tid til et nyt.

Vask og tør dem helt

Strømper vaskes efter hver brug. Vend dem gerne med vrangen ud, så det, der har ligget mod foden, bliver vasket bedst. Lad dem tørre helt, før de lægges i skuffen. Mærker du vedvarende kløe, rødme eller irritation på fødderne, så tal med din læge, for det kan have mange årsager.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor tit skal strømper skiftes

Hver dag. Foden afgiver mere fugt end resten af kroppen, og strømpen er fugtig, selv når den føles tør om aftenen.

Hvorfor sveder fødderne så meget

Fordi fodsålen har flere svedkirtler per kvadratcentimeter end nogen anden hud på kroppen. Det gælder også, når du sidder stille hele dagen.

Hvad sker der hvis man bruger dem to dage

Fugten bliver i stoffet, og bakterierne får et døgn mere. Det giver lugt og øger risikoen for irritation i huden på foden.