Sådan måler du din talje
Sep 12, 2026
Kort svar: Taljemålet tages det smalleste sted mellem ribben og hofte. For de fleste ligger det omkring navlehøjde, men det varierer fra person til person, så find stedet på din egen krop.
Find det smalleste sted
Taljen er ikke nødvendigvis der, hvor bukserne sidder. Den er det smalleste sted mellem de nederste ribben og hoften. Bøj let til siden, og den fold, der opstår, viser præcis, hvor taljen er. Læg båndet der. Målet er nyttigt, når du vælger tætsiddende stykker som bambusunderbukser, hvor linningen skal sidde godt uden at trykke.
Båndet skal være vandret
Et bånd, der hælder nedad bagpå, giver et for stort mål. Det er den mest almindelige fejl, fordi du ikke selv kan se ryggen. Hold båndet i samme højde hele vejen rundt, og tjek det i et spejl, eller bed en anden om at kigge. Et vandret bånd giver et mål, du kan stole på, når du sammenligner med størrelsesguiden.
Mål på bar hud eller tyndt lag
Selv et tyndt bælte eller en tyk linning lægger centimeter til. Mål derfor på bar hud eller over en tynd T-shirt, og tag bæltet af først. Tøm også lommerne, hvis du måler oven på bukserne. Det lyder omstændeligt, men det tager kun et øjeblik og giver et mål, der passer til kroppen og ikke til det, du har på.
Hold ikke maven ind
Stå afslappet og træk vejret normalt, mens du måler. Holder du maven ind, bliver målet mindre end det reelle, og tøjet kommer til at stramme, når du sætter dig ned eller bevæger dig. Mål efter en almindelig udånding. Tøj skal passe den krop, du har hele dagen, ikke den du har i et par sekunder foran spejlet.
Uden at stramme
Båndet skal ligge fladt mod huden uden at trykke ind. Du skal kunne skubbe en finger ind under det uden besvær. Strammer du, bliver målet for lille, og det kan betyde en størrelse for lidt. Mål gerne to gange, og brug det mål, der går igen. Er der forskel, så mål en tredje gang for at være sikker.
Talje og linning er ikke det samme
Mange bukser og underbukser sidder lavere end taljen, ofte lige over hoften. Derfor passer taljemålet ikke altid direkte til den linning, du har på. Læs størrelsesguiden på produktsiden, og se om den bruger taljemål eller hoftemål. Så sammenligner du det rigtige tal og undgår at vælge efter en vane.
Brug målet til overdele også
Taljemålet er ikke kun til bukser. Det siger også noget om, hvordan en sweat falder nederst, og om en overdel strammer ved maven. Se fx bambus sweat til herre, hvor både bryst og talje spiller ind. Når du kender begge mål, er det lettere at vælge rigtigt første gang og slippe for at bytte.
Skriv målene ned
Når du har målt, så skriv målet ned et sted, du kan finde det igen, sammen med bryst og hofte. Så har du det klar, næste gang du handler, også til de små ting som strømper til herre. Mål igen med jævne mellemrum, fordi kroppen ændrer sig, og et gammelt mål kan snyde.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor er taljen
Det smalleste sted mellem ribben og hofte. Bøj til siden, og folden der opstår, viser præcis hvor den er, så du kan lægge båndet det rigtige sted.
Skal man holde maven ind
Nej. Mål afslappet med normal vejrtrækning, ellers passer tøjet ikke, når du sætter dig ned eller bevæger dig i løbet af dagen.
Hvorfor bliver målet ofte for stort
Fordi båndet hælder nedad bagpå. Få en anden til at tjekke, at det ligger vandret hele vejen rundt, eller mål foran et spejl, så du selv kan se det.



