Strømper i seng, hvornår giver det mening

Kort svar: Strømper i seng giver mening, når fødderne er kolde, og det hjælper dig med at falde til ro. Er du varm, eller sover du uroligt, kan det være bedre at undvære dem. Vælg tyndt og blødt, og lyt til kroppen.

Når det giver mening

Strømper i seng giver mest mening, når fødderne er kolde og holder dig vågen. Det kan være om vinteren, i et køligt rum eller hvis du fryser let om fødderne. Så kan et blødt par hjælpe dig til at slappe af og falde hurtigere i søvn, uden at du skal skrue op for varmen i hele rummet.

Når det ikke giver mening

Er du varm af dig, eller er rummet i forvejen lunt, giver strømper sjældent mening. Du kan blive for varm og sove mere uroligt. Mærker du, at du kaster dynen af dig, eller vågner svedig, så prøv uden strømper, eller vælg et endnu tyndere par, som holder mindre på varmen.

Det rigtige stof

Stoffet har stor betydning. Et blødt, åndbart stof lader fugten slippe væk og føles behageligt hele natten, mens stof, der sidder tæt og holder på fugten, kan føles klamt. Vælg et materiale, du synes er rart mod huden, og som ikke klør eller irriterer, når du ligger stille i mange timer.

Pasform og kant

I sengen er en løs kant vigtig. En stram kant kan presse og efterlade mærker, især når du ligger længe i samme stilling. Vælg en strømpe, der sidder blødt og ikke glider af midt om natten. Sidder den rigtigt, skal du ikke tænke på den, når du først har lukket øjnene.

Strømper til sengen frem for dagens par

Har du gået med strømperne hele dagen, er de ikke ideelle til sengen, for de kan være fugtige og trætte i kanten. Hav et par, der kun bruges om natten. Se udvalget af strømper til herre og dame, og vælg et par, du kan lide at have på, når dagen er slut.

Andre måder at holde varmen på

Strømper er ikke den eneste mulighed. En varm vandflaske ved fødderne, et tykkere sengetæppe eller en kort strækøvelse før sengetid kan også hjælpe. Prøv en ting ad gangen, så du kan mærke, hvad der virker. Du behøver ikke gøre alt på én gang for at sove godt.

Pleje af sovestrømperne

Vask strømperne efter anvisningen på mærket, normalt ved lav temperatur og uden skyllemiddel, som kan gøre stoffet mindre blødt. Lad dem tørre helt. Er du på udkig efter nye, så se på bambusstrømper, som er bløde at have på i seng. Skift par jævnligt, så du altid ligger med rene fødder.

Tøj på overkroppen om natten

Fødderne er ikke det eneste, der kan fryse. Er det koldt, kan en tynd, blød overdel hjælpe, og du kan se på langærmede modeller, som holder armene varme uden at stramme. Vælg noget, der ikke strammer om halsen eller armene, så du ligger godt hele natten. Er du i tvivl om dine kolde fødder, så tal med din læge.

Ofte stillede spørgsmål

Er det sundt at sove med strømper?

For de fleste er det harmløst, hvis strømperne er tynde og løse. Er du i tvivl, eller har du helbredsproblemer, så tal med din læge.

Hvad gør jeg, hvis jeg bliver for varm med strømper på?

Tag dem af, eller vælg et tyndere par. Det er også en idé at tjekke, om dynen er for tyk til årstiden.

Skal jeg bruge de samme strømper som om dagen?

Det er bedre at have et par til natten. De er rene og tørre, og kanten er ikke slidt af en lang dag.

Se vores udvalg af bambus strømper til damer.