Tøj til en sen aftentur

Kort svar: Om aftenen er temperaturen faldet, og du går langsommere end om dagen. Regn med to til tre grader koldere end termometeret viser, og tag et lag mere på, end du ville gøre på en gåtur midt på dagen.

Luften er koldest efter solnedgang

Jorden afgiver varme til himlen om natten, og temperaturen falder hurtigt i de første timer efter solnedgang. Det mærkes især på klare aftener uden skyer. Går du ud lige efter aftensmaden, kan det føles mildt, men en time senere er det noget andet. Et lag som bambus joggingsæt til herre dækker det og er let at gå i.

Langsom gang varmer mindre

En rolig aftentur producerer langt mindre varme end en rask gåtur i dagslys. Kroppen arbejder ikke så hårdt, og du bliver derfor ikke varm af at gå. Det er især armene, der mærker det, fordi de hænger stille. Et langt ærme som langærmede modeller gør forskellen og kan bæres under en jakke uden at fylde.

Fugt fra jorden køler

Om aftenen stiger fugten, og græs og stier bliver våde af dug. Et fugtigt lag mod huden køler hurtigt, fordi fugten trækker varmen ud af kroppen. Et basislag som bambusundertrøjer til herre flytter fugten væk fra huden, så du holder dig tør, selv hvis luften er tung og kølig.

Lag frem for én tyk jakke

Flere tynde lag er nemmere at regulere end én tyk jakke. Starter du ud i kølig luft og går op ad en bakke, kan du tage det yderste lag af og bære det over armen. Bliver det koldere senere, tager du det på igen. Med én tyk jakke har du kun valget mellem for varmt og for koldt.

Hals og håndled mister varme

Varmen forsvinder ofte ved de åbne steder, hvor tøjet slutter. En lang ærmekant, der dækker håndleddet, og en krave, der ligger tæt om halsen, holder mere varme inde, end man skulle tro. Det er små detaljer, men på en kølig aften mærker du forskellen efter ti minutter, når vinden rammer de bare steder.

Vælg tøj du kan gå længe i

En aftentur varer ofte længere end planlagt, fordi det er stille og rart at gå. Tøjet skal derfor sidde godt i en time eller mere. Flade sømme og et blødt stof gnaver ikke, og en linning, der sidder uden at stramme, gør det nemt at gå i et roligt tempo. Så tænker du på turen og ikke på tøjet.

Tænk på at blive set

Når det bliver mørkt, er det svært for bilister og cyklister at se dig. Mørkt tøj forsvinder helt i aftenlyset. En refleks eller en lys detalje på det yderste lag gør dig synlig langt tidligere. Det koster ingenting at have en refleks i lommen, og den kan sættes på jakken, når du går ud ad døren.

Når du kommer hjem igen

Efter en kølig tur er det rart at skifte til noget tørt. Selv hvis du ikke har svedt, kan tøjet være fugtigt af dug og luft. Hæng det op, så det tørrer, og tag et blødt lag på til resten af aftenen. Så bliver kroppen varm igen uden at du behøver at skrue op for varmen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget falder temperaturen efter solnedgang

To til fem grader i løbet af den første time, og mest på klare aftener, hvor der ikke er skyer til at holde på varmen.

Skal man have mere på end om dagen

Ja, et lag mere ved samme temperatur, fordi du går langsommere og derfor laver mindre varme selv.

Hvad er vigtigst på en aftentur

Et lag der kan tages af, hvis du får varmen, så du kan regulere undervejs og ikke ender med at svede i en for tyk jakke.