Tøj til golf

Kort svar: En runde golf varer fire til fem timer i skiftende vejr og med lav intensitet. Du bliver ikke rigtig varm, men du er ude længe, og vejret kan nå at skifte flere gange. Lag du kan justere, og et inderlag der ikke generer svinget, er det vigtigste.

Lav intensitet i lang tid

Du går meget uden at blive svedig, og derfor er det temperaturen, du mærker mest. Kroppen producerer kun lidt varme, når du går roligt mellem slagene, så du kan godt fryse, selv om du har været i gang i timevis. Bløde bukser, der holder på varmen uden at stramme, gør runden mere behagelig. Se bambus sweatpants herre.

Vejret skifter undervejs

Fire til fem timer er lang tid, og på den tid kan en solrig morgen blive til en blæsende og kølig eftermiddag. Tjek vejrudsigten for hele runden, ikke kun for starttidspunktet. Det er bedre at have et lag for meget med i bagen end at stå på de sidste huller og fryse, fordi vinden har vendt.

Lag du kan justere

Tænk i tynde lag, som du kan tage af og på mellem hullerne. Et tyndt inderlag, et let mellemlag og et yderlag mod vind og byger dækker de fleste dage. Når solen kommer frem, tager du mellemlaget af, og når skyerne kommer ind, tager du det på igen. Så følger du vejret i stedet for at kæmpe imod det.

Et lag der ikke generer svinget

Alt, der strammer over skulderen, mærkes i hvert eneste sving. Hvert slag strækker stoffet over skulder og ryg, og et stramt inderlag bliver hurtigt en forstyrrelse, der tager fokus fra slaget. Vælg et tyndt lag, der følger kroppen og giver sig, når du drejer. Prøv et par prøvesving hjemme, før du tager det med ud. Se bambusundertrøjer til herre.

Mange skridt på blødt underlag

En runde er otte til ti kilometer for de fleste baner, ofte på vådt græs om morgenen. Det er langt nok til, at strømperne betyder noget. Et par, der ikke samler sig i skoen og ikke gnaver ved hælen, gør de sidste huller lettere. Tag gerne et ekstra par med i bagen til en lang dag. Se strømper til herre.

Når du venter ved teestedet

På en travl bane står du ofte stille og venter, mens gruppen foran slår ud. De pauser er dem, hvor du køler ned, især hvis du har gået hurtigt op ad en bakke og er blevet lidt varm. Tag et lag på, mens du venter, og tag det af igen, når det er din tur. Det tager få sekunder.

Hvad du har med i bagen

Et ekstra mellemlag, et par tørre strømper og noget mod regn fylder ikke meget i bagen, men det kan redde en runde. Mange tager for lidt med, fordi morgenen ser fin ud. Pak efter den værste del af vejrudsigten, og lad det ligge, hvis du ikke får brug for det. Så er du klar, uanset hvad dagen byder på.

Vask og pleje

Golftøj bliver ofte vasket, og det slider på stoffet. Vask ved moderat temperatur og lad tøjet lufttørre, så holder det formen længere og strammer ikke over skulderen efter et par vaske. Vend gerne tøjet på vrangen før vask. Hav to inderlag, så der altid er et rent klar til næste runde, også når du spiller flere gange om ugen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad skal man have på til golf

Lag du kan justere, plus et inderste lag der ikke strammer over skulderen når du svinger. Så kan du følge vejret hele runden igennem.

Hvor langt går man på en runde

Otte til ti kilometer for de fleste baner. Det er langt nok til at strømperne betyder noget, især når græsset er vådt om morgenen.

Hvorfor er skulderen vigtig

Fordi hvert sving strækker stoffet over skulder og ryg. Et stramt lag mærkes hundrede gange på en runde og tager fokus fra slaget.