aktivitet
Hvor mange sæt træningstøj du skal bruge
Kort svar: Regn efter hvor tit du træner og hvor tit du vasker. Træner du fire gange om ugen og vasker to gange, skal...
Læs mere
Tøj efter træning på vej hjem
Kort svar: De tyve minutter hjem efter træning er dem, hvor flest fryser. Kroppen er varm, tøjet er vådt, og luften u...
Læs mere
Tøj i træningstasken
Kort svar: En træningstaske bør indeholde et helt skift plus det du glemmer oftest. Med et fast indhold behøver du al...
Læs mere
Tøj til opvarmning og nedkøling
Kort svar: Opvarmning og nedkøling er de to faser hvor du fryser. Kroppen er ikke varm endnu eller er holdt op med at...
Læs mere
Tøj til restitutionsdagen
Kort svar: På en restitutionsdag bevæger du dig lidt og sidder meget. Tøjet skal være behageligt i mange timer og må ...
Læs mere
Strømper til indendørs sport
Kort svar: Indendørs sport betyder hurtige retningsskift på et gulv med greb. Strømpen skal sidde fast, ellers glider...
Læs mere
Strømper til løb
Kort svar: Strømpen er det eneste der ligger mellem foden og skoen. Den afgør om du får vabler, og den er derfor det ...
Læs mere
Hvad du har på under træningstøjet
Kort svar: Laget under træningstøjet bestemmer hvordan hele træningen føles. Det er det der ligger mod huden, og det ...
Læs mere
Lag til træning ude og inde
Kort svar: Træner du både ude og inde, skal systemet kunne klare to temperaturer med samme grundlag. Inderlaget er de...
Læs mere
Tøj til træning i varmt vejr
Kort svar: I varmt vejr er fordampning din eneste køling. Tøjet skal fordele sveden over et stort areal, så den kan f...
Læs mere
Tøj til udendørs træning i frost
Kort svar: I frost er den største fejl at klæde sig for varmt. Du skal være en anelse kold de første fem minutter, el...
Læs mere
Tøj til spinning
Kort svar: Spinning er fyrre minutter med høj intensitet i et lukket lokale uden vind. Du sveder mere end ved næsten ...
Læs mere
