Tøj til vandreturen

Kort svar: På en vandretur skifter du mellem at svede opad og fryse i pausen. Lagene skal kunne klare begge dele, og strømperne afgør, hvor langt du kommer, før fødderne begynder at protestere.

Strømperne bestemmer turen

Gnavesår kommer af fugt og friktion, ikke af afstand. Når strømpen er våd, glider den mod huden ved hvert skridt, og så opstår varmen, der bliver til en vabel. Et par der flytter fugt, hjælper, og en strømpe, der sidder glat uden folder, mindsker gnidningen, se bambusstrømper til herre.

Det inderste lag under rygsækken

Rygsækken presser stoffet mod ryggen, og der bliver varmest. Under remmene og hoftebæltet samler sveden sig, og et tykt eller tæt stof bliver hurtigt vådt og tungt. Et tyndt lag mærkes mindre og tørrer lettere, når du tager sækken af i en pause, se bambus T-shirts til herre.

Et lag til pausen

Ti minutter stille i vinden køler hurtigt, især når du er varm og fugtig efter en stigning. Hav et lag øverst i sækken, og tag det på, så snart du stopper, ikke først når du begynder at fryse. Tag det af igen, før du går videre, se bambus sweat til herre og dame.

Tre lag på tur

Et inderste lag, et varmt mellemlag og en jakke, der tager vind og regn, dækker de fleste dagsture. Tanken er, at du kan justere efter, hvor hårdt du arbejder, og hvordan vejret er. Går du op ad bakke, har du færre lag på. Står du stille på toppen, tager du flere på.

Skiftestrømper midtvejs

Et tørt par midtvejs er den billigste forbedring på hele turen. Skift ved frokostpausen, og hæng det våde par på ydersiden af sækken, så det kan tørre lidt, mens du går. Det fylder næsten intet og mærkes fra første skridt bagefter. Tjek samtidig fødderne for røde pletter, før de bliver til vabler.

Pasform der ikke gnaver

Tøj, der sidder for stramt, gnaver ved skuldrene og hofterne under remmene. Tøj, der sidder for løst, folder sig og laver ømme steder. Vælg et inderste lag, der ligger tæt uden at stramme, og undgå tykke sømme de steder, hvor rygsækken trykker. Prøv gerne tøjet på en kort tur, før du tager på en lang.

Efter turen

Når du er fremme, er det første, du bør gøre, at skifte til tørt tøj. Det våde inderste lag køler kroppen hurtigt, når du ikke længere bevæger dig. Et rent sæt i bilen eller i hytten gør overgangen fra tur til hvile meget mere behagelig, og fødderne får luft og tid til at komme sig.

Vask af turtøj

Vask turtøjet kort efter turen, så sved og snavs ikke sætter sig. Brug et mildt vaskemiddel og undgå skyllemiddel, som kan gøre stoffet dårligere til at flytte fugt. Lad tøjet lufttørre i stedet for at bruge tørretumbler. Så holder det formen og er klar til næste tur, når du igen får lyst til at gå.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er vigtigst på en vandretur

Strømperne. De afgør, om fødderne holder hele dagen. Et par der flytter fugt og sidder glat, og et tørt par i reserve, gør mere end noget andet.

Hvorfor fryser man i pausen

Fordi det våde inderste lag køler kroppen, når du står stille. Tag et varmt lag på, så snart du stopper, og tag det af igen, før du går videre.

Skal man have skiftestrømper med

Ja, et tørt par midtvejs er den billigste forbedring på hele turen. Det fylder næsten intet i sækken og mærkes fra første skridt bagefter.