Tøj til badminton

Kort svar: Badminton er hurtige retningsskift på et lille areal. Du bliver varm på få minutter, og hallen er lukket uden nævneværdig udluftning, så vælg et tyndt lag der flytter fugt, plads over skulderen og strømper der kan tage sidelæns slid.

Varmen kommer med det samme

Efter to sæt er kroppen varm, uanset hvor kold hallen var da du kom. Badminton giver mange korte spurter, og varmen bygger sig hurtigt op i ryg og skuldre. Et tyndt lag der flytter fugt væk fra huden, føles lettere end en tyk trøje, når sveden først er kommet. Se bambus T-shirts til herre.

En lukket hal uden luft

De fleste badmintonhaller er lukkede, og der er sjældent udluftning nok til at fjerne varmen fra spillerne. Luften bliver fugtig i løbet af aftenen, og tøjet tørrer ikke mellem kampene. Derfor giver det mening at have en ekstra T-shirt med, hvis du spiller i mere end en time, og skifte undervejs.

Bevægelsen kræver plads

Overhåndsslag strækker stoffet over skulder og ryg ved hvert slag. En T-shirt der sidder for stramt over skuldrene, trækker op i ryggen, når du løfter armen. Vælg en pasform med lidt luft over ryggen og ærmer der ikke strammer. Bukserne skal også give plads til dybe udfald ved nettet. Se bambus sweatpants herre til opvarmningen.

Opvarmning i et ekstra lag

Når du kommer ind i hallen, er kroppen kold, og et par bløde bukser og en overdel hjælper musklerne i gang. Spil de første minutter i det ekstra lag, og tag det af, når du begynder at blive varm. Tag det på igen i pauserne mellem kampene, så du ikke køler ned og skal starte forfra.

Fødderne skifter retning konstant

Sidelæns bevægelse slider strømpen anderledes end løb ligeud. Foden glider mod siden af skoen ved hvert skridt, og det giver friktion ved storetåen og på ydersiden af foden. En strømpe der sidder godt og ikke folder, mindsker den friktion. Tag et ekstra par med, hvis du spiller længe. Se bambusstrømper.

Efter kampen

Kroppen er varm og tøjet vådt, og vejen hjem er kold i vådt tøj. Skift til en tør T-shirt og tørre strømper, før du går ud af hallen. Det tager få minutter og gør en stor forskel, især om vinteren. Tag bukserne over, så benene også holder varmen på vej ud til cyklen eller bilen.

Hvad der skal med i tasken

Et ekstra sæt til efter kampen er det vigtigste. Pak en tør T-shirt, et par strømper, et sæt undertøj og et varmt lag til turen hjem. Læg det våde tøj i en separat pose, så det ikke gør resten fugtigt. Hæng det op, så snart du kommer hjem, i stedet for at lade det ligge i tasken.

Vask og pleje

Tøj fra badminton skal vaskes efter hver gang, fordi sved sætter sig i stoffet. Vask ved moderat temperatur med et mildt vaskemiddel, og lad tøjet lufttørre. Vend strømper og T-shirts på vrangen før vask. Undgå skyllemiddel, da det kan lægge sig i stoffet og gøre det dårligere til at flytte fugt.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad skal man have på til badminton

Et tyndt lag der flytter fugt, plads over skulderen til overhåndsslag, og strømper der kan tage sidelæns slid. Tag et lag med til opvarmningen.

Hvorfor bliver man så varm

Fordi spillet er intenst og hallen er lukket. Der er sjældent udluftning nok til at fjerne varmen fra spillerne, så luften bliver fugtig i løbet af aftenen.

Hvad skal man have med i tasken

Et ekstra sæt til efter kampen. Kroppen er varm og tøjet vådt, og vejen hjem er kold i vådt tøj, så tørre strømper og en tør T-shirt betyder meget.