Tøj til klatring

Kort svar: Klatring er korte, intense pas med lange pauser i sikring. Du bliver varm i ruten og kold på jorden, og selen kræver plads omkring hoften. Tøj, der giver sig i alle retninger, og et varmt lag til pauserne er det vigtigste.

Selen sidder om hofte og lår

Alt, der samler sig under selen, bliver til et trykpunkt. Selen sidder tæt om hofte og lår, og når du hænger i den eller bliver firet ned, presser den stoffet ind mod kroppen. Et glat og tyndt lag, der ligger fladt under selen, er derfor bedre end noget tykt, der folder sig. Se bambus toppe til dame.

Lange pauser i sikring

Mens du sikrer, står du stille i tyve minutter og køler ned. Tøjet er stadig fugtigt fra sidste rute, og det gør, at kulden kommer hurtigere, end du tror. Hav derfor et varmt lag liggende ved foden af ruten, som du kan trække over, så snart du er nede. Se bambus sweat til dame.

Bevægelse i alle retninger

Klatring strækker stoffet over skulder, ryg og hofte samtidig. Du rækker højt op, løfter benet højt og vrider kroppen for at nå næste greb. Tøj, der strammer et af de steder, begrænser bevægelsen og bliver hurtigt irriterende. Prøv et højt skridt og et langt stræk derhjemme, før du tager noget nyt med ud på væggen.

Undgå tykke sømme og folder

Tykke sømme og folder omkring hoften bliver til trykpunkter under en sele allerede efter få minutter. Det gælder også en toplinning, der kryber op og samler sig i livet. Vælg en top, der er lang nok til at blive siddende, og bukser med en flad linning, så der ikke ligger ekstra stof under selens hofterem.

Fødderne mellem ruterne

Klatresko sidder tæt og er ofte ubehagelige at stå i længe. Mange tager dem af mellem ruterne, og så står fødderne på et koldt gulv eller på klippen. Et par bløde strømper, som du hurtigt kan trække på, holder fødderne varme i pauserne og gør det rart at gå rundt. Se strømper til damer.

Lag du kan justere hurtigt

Den varme, du bygger op i en rute, forsvinder hurtigt, når du står stille. Et lag, der er let at trække over hovedet, gør det nemt at følge med. Tag det af lige før du binder dig ind, og tag det på igen, så snart du er nede. Så undgår du at svede i det varme lag og fryse i det tynde.

Inde og ude

På en klatrevæg indendørs er temperaturen jævn, men det bliver varmt højt oppe under loftet. Udendørs på klippen skifter det med sol, skygge og vind. Pak efter stedet, og hav altid et ekstra lag med ud, fordi pauserne i sikring føles længere og køligere udendørs, især i skygge.

Vask og pleje

Klatretøj får kalk, støv og sved og bliver slidt af selen og klippen. Ryst kalken af før vask, vask ved moderat temperatur og lad tøjet lufttørre, så holder det formen og giver sig stadig i alle retninger. Hav gerne to toppe, så der altid er en ren og tør klar til næste tur på væggen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad skal man have på til klatring

Noget der giver sig i alle retninger og ikke folder sig under selen omkring hofte og lår. Plus et varmt lag til pauserne i sikring.

Hvorfor fryser man mellem ruterne

Fordi du står stille og sikrer i tyve minutter, mens tøjet stadig er fugtigt fra sidste rute. Så kommer kulden hurtigere, end du tror.

Hvad skal man undgå

Tykke sømme og folder omkring hoften. Under en sele bliver de til trykpunkter allerede efter få minutter.