soevn

Når du fryser midt om natten

Kort svar: Kroppen er koldest omkring klokken fire om morgenen, og derfor vågner mange netop der. Et tyndt ekstra lag...

Når du vågner og har svedt

Kort svar: Nattesved kommer ofte af for meget varme, for tykt nattøj eller en dyne, der ikke flytter fugt. Start med ...

Hvad du sover i om vinteren

Kort svar: Om vinteren skal nattøjet varme uden at gøre dig klam. Et tyndt lag der optager fugt, virker bedre end et ...

Hvad du sover i om sommeren

Kort svar: Om sommeren skal nattøjet flytte fugt og ikke varme. Et tyndt lag er ofte bedre end intet, fordi det holde...

Nattøj eller almindeligt sweat til sengs

Kort svar: Almindeligt sweat virker fint til søvn, hvis det er blødt og uden tykke sømme. Egentligt nattøj er tyndere...

Kropstemperatur og søvn

Kort svar: For at falde i søvn skal kropstemperaturen falde omkring en halv grad. Alt der forhindrer det fald, gør de...

Gratis strømpepakke